网络写手＂十年雪落＂猝死 猝死有哪些前兆？
日前，微博账号“网络文学那些事儿”发布消息称，起点中文网签约作者十年雪落因为过劳猝死。为了让更多的人了解猝死，避免猝死，小编给搜集了一些猝死的前兆，希望对大家有所帮助。
日前，微博账号“网络文学那些事儿”发布消息称，起点中文网签约作者十年雪落因为过劳猝死。起点所属盛大文学CEO侯小强转发这条微博并表示，已责成编辑部成立专项抚恤。
据悉，6月16日晚10时，十年雪落在起点中文网连载的网络小说《武布天下》更新了一章内容。几个小时后，17日凌晨，十年雪落去世。据起点另一位作者透露，十年雪落生前生活拮据，靠着微薄的订阅稿费与全勤度日，家中还有一位正在上学的妹妹。
起点所属盛大文学CEO侯小强表示对十年雪落的哀悼，同时已经责成编辑部专项抚恤。十年雪落妹妹的大学学费由公司和他个人来承担。同时，侯小强表示，已要求人事部门和编辑部门细化医疗救助和其他商业保险项目，希望能覆盖更多作者。
为了让更多的人了解猝死，避免猝死，小编给搜集了一些猝死的前兆，希望对大家有所帮助。
多份调查资料表明，在所有自然死亡人群中，猝死者占10%～30%。从表面上看，猝死发生突然，但实际上这一切的发生并非无声无息，在猝死前还是可以观察到一些征兆。据报道，在引起猝死的常见病因中，心肌梗死占38%，脑溢血占19%，其他还有肺动脉栓塞、心脏起搏器故障等。征兆可表现为：胸闷、心悸、气短、乏力、头晕、心绞痛、腹胀等，有的病例可有一种以上表现。诱发因素有：情绪激动、劳累、饱餐、洗澡、排便、进食呛咳等。
为预防猝死发生，平常生活中应注意以下几点：
1.规律休息。保证充足的休息，尽量不要熬夜，疲劳是一种信号，它提醒机体已经超负荷了，应停止工作，注意平衡生活和工作的关系。
2.坚持每天适量运动。这样能提高心肌收缩能力，增强机体免疫力，不要一天到晚对着电脑。
3.及时释放心理压力，保持轻松、愉快的心情。烦闷、焦虑、忧伤等不良情绪是引发疲劳的内在因素。
4.定期体检。根据自己的实际身体状况，每半年或一年时间内进行一次体检。如果有心脑血管、肿瘤等慢性疾病的家族遗传史，除常规体检外，还要有针对性地选择体检项目。（完）
（责任编辑：邱天华）
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