怀孕后的准妈妈应该注意自己的生活中的细节,保护胎儿的健康,只有自己的身体健康才能健康的小宝宝。
1、每晚多睡一两个小时不要等着看晚上11点的电视节目,早点上床睡觉。让你的爱人准备早餐,这样你就可以晚一点起床。
2、解放双脚如果你的工作需要长时间站立,注意要尽量多坐一会儿(双脚抬起),或者经常走动一下。或者站立的时候把一只脚放在矮凳子上,屈膝站立,以减缓背部的压力。
3、坐着工作的准妈妈可以在桌子下放一个凳子抬高双脚。
4、注意呼吸远离吸烟区,香烟的烟雾不仅对胎儿有害,还会增加疲劳感。还要避免有毒气体和化学物质。
5、小心提拿勿提重物,提拿东西时要蹲下慢起,避免背部拉伤或者造成流产。
6、不要憋尿及时清空膀胱可以帮助你预防泌尿道感染。
(责任编辑:实习醉笔)
未评级
电话:0769-23601280
未知
电话:400-158-2233
未评级
电话:020-89886120
未评级
电话:0532-86698888
未知
电话:400-995-5805
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。