熬夜令人变丑变笨 熬夜的危害

热门文章排行榜 >>2017-10-10 16:15来源:99健康网
导语

你知道熬夜有什么危害吗?据最新的研究发现,熬夜会令人变丑变笨。其实熬夜不仅仅是变丑变笨,它还有其他的危害,一起去看看吧。

  2017年的诺贝尔医学奖已经诞生了,是一位美国的科学家,他的研究成果是熬夜令人变丑变笨,他的研究发现一个人如果打破了昼夜节奏,就会患上很多的疾病,而且,人的外貌也会变得更加的丑,甚至再一次的证明了熬夜会导致癌症。这一项的诺贝尔奖项的揭示,告诉人们熬夜确实有很大的危害,为了健康为了长寿,请停止熬夜。

熬夜令人变丑变笨 熬夜的危害是什么 熬夜有哪些危害

  那熬夜究竟会给健康带来怎样的危害?我们还是全面的来了解一下。

  1、皮肤的状态越来越坏。我们经常这样形容经常熬夜的人是面黄肌瘦,熬夜的人看上去面色无光,非常的晦暗,皮肤显得非常的粗糙,整个人看上去也是没精打采的,长时间熬夜的人的皮肤容易长痘痘长斑,而且,也因为皮肤没有光泽,整个人看上去会显得更加衰老。

  2、视力越来越差。熬夜的人主要是用眼的时间会更长,人只要是清醒的,眼睛就是睁着的,而且,现在熬夜的人都是因为有某种的习惯和嗜好,要么就是玩电脑打游戏,要么就是追剧,还有一些就是加班,而这些活动都要用到眼睛,眼睛得不到充分的休息,就会变得干涩、疲劳,熬夜的人很容易出现熊猫眼。

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  3、免疫力低下。有意向研究证明熬夜的人免疫力会降低,连续熬夜三天后,人的免疫力几乎为0,这个时候任何一种细菌和病毒都可能侵犯人体导致疾病,如果一个本身免疫力就非常低下的人,经常熬夜就很有可能会患上癌症。

  4、记忆力会直线下降。本来人的记忆力会随着年龄的增长逐渐的衰退,可是如果是经常熬夜的人,记忆力的衰退会更加的明显,甚至会提前,因为,熬夜的时候是交感神经兴奋,而白天的时候交感神经很难兴奋,交感神经对记忆力有很大的影响。

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  5、损伤肝脏,容易上火。我们发现熬夜的人很容易脸上长出痘痘,不仅影响外貌,而且,这也是伤害肝脏的结果,因为熬夜导致肝脏不能休息,排毒解毒的功能下降,排除不了的毒素只能启用皮肤排毒,因此,脸上才会长出痘痘。

  6、伤害肠胃。熬夜的人会感觉到饥饿,因此免不了要吃宵夜,而吃宵夜对胃肠的伤害非常大,晚上也是胃肠修复的阶段,结果进食导致了胃肠不能得到休息,长时间熬夜很容易患上各种胃肠疾病。

  7、容易肥胖。有些人总觉得想减肥熬夜就可以了,其实这是一个误区,因为经常熬夜的人是免不了要进食的,俗话说”马无夜草不肥“,那人也是同样的,经常的吃宵夜焉有不胖的道理,所以,想要远离肥胖,还是不要熬夜为好。

(责任编辑:陈加勇)

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