很多的上班族一做就是一天，很少出来逛一下，放松一下身体，其实这样的危害是很大的。

　　久坐不动易患三种癌

　　1、结肠癌

　　相关临床研究实验表明久坐不动的人群患有结肠癌的几率相对于经常运动的人来说要明显高出很多，这主要是因为长期久坐不动会导致我们体内免疫细胞的功能下降，从而使得我们的身体抵抗外界致病因子的能力发生下降，因此就更容易受到结肠癌的侵害。

　　另外，久坐不动还会导致我们的肠胃功能受到影响，因此更容易引发各种肠胃问题，那么就进一步提高了结肠癌的发生几率。

　　2、乳腺癌

　　久坐不动这种行为会导致我们体内的能量代谢受到影响，从而导致我们体内内分泌系统激素失调，导致体内雌孕激素水平的异常升高，而雌孕激素水平的异常是引发乳腺癌这种乳房恶性肿瘤疾病的一个高危因素。

　　3、宫颈癌

　　长期久坐不动的女性朋友更容易受到宫颈癌的侵害，因为女性朋友的盆腔会因为久坐不动这种行为而出现充血的状况，这种盆腔充血的发生会导致女性朋友宫颈部位的血液循环发生障碍，那么就会使得女性朋友产生宫颈炎、宫颈肥大、宫颈糜烂等宫颈妇科疾病，如果我们不及时对这些宫颈疾病进行有效的诊治，那么病情的发展加重就会引发宫颈癌的发生，因此我们一定要重视防治。

　　久坐不动的其它危害

　　久坐的危害1：长期久坐容易出现脑供血不足现象，造成脑供氧和营养物质减少，因此，长期久坐的人更容易出现乏力、困倦、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状。

　　久坐的危害2：长期久坐由于保持同一姿势，因此身体更容易出现腰酸、腿软、头晕、脑涨、脖子僵硬等问题，而久坐的人发生颈椎疾病或腰椎疾病的概率也会比经常运动的人高。

　　久坐的危害3：长期久坐不动不利于肠胃蠕动，若体内食物得不到有效的消化，则身体容易出现食欲不振、消化不良、腹胀腹痛等问题。

　　久坐的危害4：长期久坐的人更容易出现痔疮、大便出血、肛裂等问题，这主要是因为久坐会导致直肠附近的静脉丛长期处于充血状态。

　　久坐的危害5：长期久坐不动，不利于身体热量的消耗，身体脂肪容易堆积，经常如此，就容易引发肥胖，影响身材。

（责任编辑：黄毅伟）

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