随着女性癌症发病率的不断上涨，越来越多的人开始关注女性健康。据了解，最威胁女性健康的疾病应该是属于癌症，其中乳腺癌的威胁是最大的。据悉乳腺癌是女性死亡率最高的癌症，因此大部分的女性朋友都想去做好预防。那么你知道怎么去预防乳腺癌吗？其实预防很简单，那么下面就详细去了解一下吧。

　　喝豆浆易得乳腺癌

　　生活中有流传着不少关于乳腺癌的说法，其中豆浆的争议是最大了。有不少的人表示常喝豆浆会导致乳腺癌的发生，据传言表示豆浆中含有一种叫做大豆异黄酮的激素，据悉经常喝豆浆会导致体内的雌激素增加，从而导致了乳腺癌的发生。那么真的是这样吗？很多人听到豆浆导致乳腺癌的说法，从此都不再喝豆浆了。

　　那么豆浆真的会致癌吗？一起去看看专家是怎么说的吧。

　　面对豆浆是否真的致癌，四川某医院乳腺科专家表示，豆浆所含有的大豆异黄酮虽然说是一种雌激素，但这种激素不是属于人体激素而是属于植物雌激素，因此对体内的雌激素是具有调节的作用，可以补充不足也可以抑制过高。

　　相信大家都已经知道了豆浆其实是可以避免乳腺癌的发生，那你知道吗？其实生活中不仅仅是豆浆能预防乳腺癌，有不少的食物也是乳腺癌的克星，那么下面就详细去了解一下吧。

　　这些食物是乳腺癌的克星

　　1. 大枣

　　想要预防乳腺癌可以多吃点大枣哦，据了解，大枣含有一种叫做三萜类化合物的营养，据悉这种营养成分具有抗癌的效果，以你常吃可以预防。很多人经常大枣熬粥喝来预防乳腺癌。

　　2. 深海鱼

　　经常吃深海鱼可以大大的减少乳腺癌的发病率哦。据了解深海鱼中含有一种叫做欧米茄3脂肪酸，这是一种可以有效的调节好一些细胞因子，可以有效的减少炎症反应，常吃可以减缓癌细胞的增殖速度。

　　3. 芒果

　　你知道吗？芒果的营养非常的丰富，其中它含有一种叫做多酚的营养物质，这是一种可以打破癌细胞分裂的营养，因此多吃芒果可以避免乳腺癌找上门。

　　4. 海带

　　你知道吗？曾有研究表示造成女性乳腺癌的主要原因是缺碘，因此想要预防就可以多补碘，而海带就是含有大量碘元素的一种食物，常吃可以有效的预防。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：陈加勇）

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