说到脱发很多人都会想到中老年人光秃秃的脑袋，不过你知道吗？脱发已经不再是中老年人的专属标签了，如今年轻一代脱发也是非常的常见。其实谁都想要拥有乌黑秀丽的靓发，谁都不想年纪轻轻就秃头了。那么你知道作为年轻一代的我们应该怎么去避免脱发呢？其实很简单，下面就详细去了解了解。
脱发迅速蔓延到90后
你知道吗？90后也在慢慢的加入脱发的大军里面，据一份调查数据显示，90后的脱发率达到了36%左右，而80后则是38.5%。两个数据可以看出90后的脱发率与日俱增。数据还显示广东浙江江苏三个地方是各种护发产品需求最大的地区。
其实脱发对于90后来说是一个致命的打击，那么你知道是什么原因导致90后出现严重的脱发现象呢？
这些原因导致90后脱发
1.神经性因素
我们都知道现在的90后正是处于努力工作的时期，然而如今的工作压力还有家庭压力让90后狼狈不堪，加班熬夜成为90后常见的习惯。那么你知道吗？熬夜会导致睡眠不足，这样就会导致神经系统出现紊乱，头发没有营养的支持，造成了脱发。
2.营养不良
90后严重脱发跟营养也是有关系的，据悉有不少的人为了保持身材刻意在饮食上面过于控制，最终导致营养不足，各种营养素缺乏。
3.化学成分
90后对于染发烫发来说是习以为常的事情，可以说十个90后起码有八个人有染发，而且八人中至少有2人经常去烫发染发。染发剂里面有不少的化学成分，其中就有不少成分会破坏头发，从而导致脱发的出现。
年轻人如何避免脱发
1.多梳头
其实不管你工作再忙还是没有时间，想要避免脱发找上门来，那么你知道多梳梳头。每天坚持梳头可以活跃头皮，有利于代谢。
2.原味头发就好
染头发已经成为一种潮流，但是它的危害极大。因此我们应该学会保护头发远离染发剂。
3.按摩按摩头皮
其实头皮也是会出现疲劳的，因此我们可以好好的按摩按摩。按摩可以让头皮的血液循环加速，有利于毛囊的吸收。
4.适当运动
我们都知道压力失眠都会导致脱发，因此我们可以通过运动的方式来避免这些情况的发生。经常运动可以让你快速的进入睡眠状态，而且还能缓解压力，是预防脱发的最佳方式。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：陈加勇）
