北京进入流感高发期 学会六招来预防

热门文章排行榜 >>2017-12-07 09:19来源:99健康网
导语

据媒体报道,随着气温的下降北京这个月进入了流感的高发期。流感是传染性极强的病毒,那么你知道如何预防吗?

  今天是二十四节气中的大雪时节,随着大雪的到来,寒冷的天气就会更加的明显。越是寒冷流感的病毒越活跃,那么你知道如何预防流感吗?

北京流感 如何预防流感 流感的预防方法

  北京进入流感高发期

  从北京市疾控中心获悉,目前本市流感样病例报告数较前期有所上升。今年9月1日-11月30日,全市共报告流感导致的集中发热疫情19起,主要是由乙型流感病毒、甲型H3N2亚型流感病毒及甲型H1N1流感病毒引起。市疾控中心提醒市民,本市流感流行高峰期一般为12月至次年的1月份。随着气温的逐渐降低,预计未来流感病毒活动强度将会继续上升,由流感病毒导致的集中发热疫情将进一步增多。

  市疾控中心提醒市民,近期本市流感病毒活动度较前期有所上升,出现甲型H3N2亚型流感病毒、乙型流感病毒、甲型H1N1流感病毒共同循环,且以甲型H3N2亚型流感病毒和乙型流感病毒为主。且不排除在儿童、老年人及患有慢性基础病等流感高危人群中出现由流感所导致的重症、危重和死亡病例的可能。

北京流感 如何预防流感 流感的预防方法

  知识普及:流感的预防方法

  1.增强个人抵抗力:均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。

  2.勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。

  3.勤通风,可以在休息或者其他便利的时间打开窗户,开窗可以吹走封闭空间内污浊的空气,预防流感病毒在室内的蔓延。

  4.消毒液消毒,可以将消毒液按一定比例稀释后,喷洒在室内,可以有效的防止细菌的滋生。

  5.避免长时间待在空调室,空调温度不要开得过高。上时间待在空调室或者空调室温度过高,当走出室外时,由于温差过大,人体机能一时无法适应,容易使人患上感冒

  6.在流感流行季节前可接种流感疫苗

北京流感 如何预防流感 流感的预防方法

  流感患者如何护理

  1.穿科学衣着法

  衣服不要穿得过多,不要过早穿棉衣,可提高身体耐寒抗病能力。因劳动或运动出大汗后,勿在室外大量脱衣,避免伤风受凉。冬季日间温差较大,早晚要勤加衣。

  2.饮水

  饮水少,嗓子发干上火,就容易感冒。保持足够的体液可以保证免疫功能的正常发挥。

  3.睡觉

  睡个好觉法。美美地睡一整夜,可使人的免疫细胞保持充沛活力,这是美国一家研究机构得出的结论。

  4.冷水洗脸

  早晨用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,有助于提高身体抗病能力。另外,要养成勤洗手的习惯,以减少沾染感冒病毒的可能性。

(责任编辑:陈加勇)

上一篇:南非爆发李氏杆菌病疫情 36人死亡 下一篇:没有了
分享到:

相关文章推荐

流感的克星

预防流感

2009-05-26 17:04

流感的克星

2009-05-06 17:03

预防流感

2009-11-12 14:50

肾病更须防流感

两性热门话题

跑步能预防阳痿吗 常见的预防方法有哪些

跑步是非常好的有氧运动,对我们的健康很有好处,而且有一种跑步能预防阳痿的说法。那么,跑步能预防阳痿吗?

肾虚的五大征兆 新婚为啥容易早泄

揭秘女性衰老的4个阶段

女性衰老是分为四个过程的,对女性衰老的4个阶段有充分认识,这样才能更好的抗衰老。

孕期性生活的危害 杜蕾斯避孕套好用吗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见