“双节”长假进入收官阶段，广州多家医院迎来第一波“节日病”就诊热潮。10月6日和7日，记者走访中山大学孙逸仙纪念医院南院区、中山大学附属第三医院、中山大学附属第六医院门诊、急诊，发现近日就诊者以肠胃病患者和发热感冒等上呼吸道感染居多。此外，有不少人因天天刷屏、煲剧、点评朋友圈，导致眼睛吃不消，长假未结束便到医院报到。记者查询各大医院预约平台，发现多家大医院的热门专科如产科、儿科、心血管科等，节后一周的专家号已经全满。
市民刘茵(化名)长假一开始，便在朋友圈豪爽地放话。假期里，她看完了最近爆红的两部长剧，每天到朋友圈里点评大家的摄影美图，觉得无比惬意。没想到，距离假期结束只有两天，刘茵的眼睛却因干涩、刺痛、怕光，闹起了“罢工”，她只能到眼科报到，被诊断为“干眼症”。
什么是干眼症？
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
如何缓解干眼症？
方法1、打哈欠含酸梅
打哈欠或者往嘴里含一颗酸梅等，也可以治疗干眼病。打哈欠、含酸梅都可以刺激泪腺分泌泪液，进而湿润眼睛，治疗和减轻干眼病症状。
方法2、牛奶洗眼睛
每天早晚用牛奶清洗眼睛，能有效治疗干眼病。
方法3、温水洗眼
利用干净的温开水清洗眼部，促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张状态。
方法4、按摩
眼部按摩可以治疗干眼病。早上起床后，两手进行摩擦生热，然后闭上眼睛，手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。这种方法有助促进眼部血液循环、刺激睑板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲劳，治疗和减轻干眼病。
方法5、喝茶
饮用绿茶、铁观音、乌龙茶等茶饮，对于治疗干眼病很有益处。因为茶叶中的胡萝卜素进入到人体后，会被转化成维生素A。而维生素A对于保护眼睛、降低眼睛所受电脑辐射的伤害以及缓解眼睛疲劳等方面，都能起到积极性作用。
（责任编辑：张淑兰）
- 上一篇：癌症患者该如何缓解疲劳感
- 下一篇：老人频繁起夜、打哈欠 或是老年性痴呆
