爹爹没精神懒得下床，孝顺的女儿就由着他，每天吃饭都躺床上喂到嘴边。3个月前，女儿带咳嗽发烧的父亲到医院就诊，被医生告知患上了吸入性肺炎，罪魁祸首就是“躺着喂饭”。按医嘱改躺为坐后，今天带着父亲来复诊的王女士欣喜地告诉医生，再也没有出现过咳嗽乏力等不适了。
82岁的王爹爹家住八一路沙湾村，5年前中风后右侧身体偏瘫，康复锻炼后恢复得还不错。女儿王女士很孝顺，专门请了个护工在家照料父亲。今年6月，王爹爹突然开始咳嗽，很快发起高烧，女儿把他送到附近的医院，查血拍片发现是肺炎。
接诊的医师仔细问诊得知，最近个把月王爹爹总说身上没劲，不想吃饭，整天躺着不下床。到了饭点，女儿就在他背后垫个枕头，半躺着喂饭喂水，吃完后马上躺下。伍芳说，躺着吃饭喝水正是导致吸入性肺炎的祸首。住院治疗了一个月，出院时伍芳再三叮嘱，吃饭喝水一定要让爹爹坐到椅子上。
“像王爹爹这样由于错误姿势导致的吸入性肺炎在门诊占了五成以上。”医生介绍，老年人咽喉肌肉松弛，会厌功能、呼吸道的保护性反射和胃肠道抗反流能力都大大减弱，尤其是高龄、中风和长期卧床的老人，喝水进食时，食物极易从胃食管里误吸或是呛入到气管里，引起吸入性肺炎。特别是平躺或是半躺姿势时，食物没有了重力作用，误吸几率急剧增加。
“发生误吸时往往没有任何症状。”医生说，老人一旦发生误吸，轻者反复咳嗽发热，引起吸入性肺炎，重者可导致窒息、感染性休克、呼吸衰竭，甚至危及生命。她指出，国内外研究发现，坐在椅子上吃饭的人，远比躺靠在床上的人康复快效果好。
在80岁以上的老年人中，老年肺炎为第一死因。“老年人喂饭喝水改躺为坐，这个小习惯至少能减少五成的吸入性肺炎发生。”医生建议，老人只要还能动，都要经常下地活动。长期卧床的老人要经常帮他翻身拍背，进食时最好坐到椅子上，吃完饭后用清水漱口。能多坐一会就多坐一会，但至少要坐半个小时以上再躺回去。
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1、限制盐的摄入及体重管理：特别是有高血压者。建议每天钠盐摄入小于2.4g。对于肥胖者，建议减重，并监测体重。
2、饮食：倡导“地中海式饮食”，即强调多吃蔬菜、水果、谷类、低脂乳制品、禽类、鱼类、豆类、坚果类、橄榄油，少吃动物内脏、鸡皮、鸭皮，少吃糖和红肉。如有糖尿病，尚应严格糖尿病饮食，具体可向内分泌科咨询。
3、活动：如能参加体力锻炼，建议至少每周1～3次、每次40分钟的中-强度有氧运动，例如快走、骑自行车、慢跑等。但是要注意：若年龄较大，或有心脏病、肺病等疾病者，活动强度不要太大，时间不要过长，以活动后不累为宜，且活动时最好有陪同。
4、戒烟限酒：戒烟包括被动吸烟，若既往有大量饮酒者，建议男性患者每天平均饮酒量不超过红酒1两，女性患者不超过红酒半两，平时不饮酒者不建议再饮酒。
5、日常行为和情绪：保持平静的心态，避免突然情绪变化如突然激动、愤怒、哭泣、争吵等。避免长时间久坐不动，或长时间打牌、打麻将等。平时保持大小便通畅，不建议作重体力劳动。
（责任编辑：苏娇蓉）
