香港流感引关注 八种食物预防流感

2017-08-09 08:49来源:99健康网

本文导读:据媒体报道,最近香港流感疫情十分的严重,已经引起了广泛的关注,据悉目前香港流感已经造成315人死亡。流感是传播性极强的,那么你知道预防流感吃什么食物好呢?

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  每年都会爆发流感,然而今年的流感好像比较厉害。仅仅香港就造成了三百多人死亡,患者更是数不清。那么你知道如何预防流感呢?

  香港流感引关注

  香港自5月5日开始的流感高峰持续至今,粤港地缘近且交往频密,香港流感形势引发全省公众高度关注。8月8日,广东省疾控中心召开新闻通报会,中心副主任宋铁指出,粤港今年流感形势其实与往年类似,香港、深圳、广州、珠海、东莞等流感疫情高峰已出现,正在逐渐下降,广东全省疫情预计可于8月份逐步回落到基线水平。

  对于有将香港流感相关死亡与2003年SARS死亡作比较,宋铁指出,并无可比性,公众亦无须恐慌。

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  香港:流感相关死亡增至327例

  8月7日下午,香港特区政府卫生署新闻及公共关系组负责人称,自5月5日至8月6日,与流感相关的严重个案累积已达475宗,其中456宗为成人严重个案,19宗儿童严重个案。造成的死亡人数达327人,其中成人324例,儿童3例。

  不过,从本次夏季流感季开始,截至8月2日,因流感入住医院的个案死亡率,与以往流感季的数字是相若的,没有异常增加。

  生活中有很多预防流感的方法,饮食就是其中的一种。那么你知道预防流感的食物有哪些吗?下面就介绍几种。

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  八种预防流感的食物

  1.萝卜

  研究指出,萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素,能提高巨噬细胞的活力,还有一种干扰素的诱导剂,能增强机体的免疫力,抗病毒。

  2.金枪鱼

  吃鱼也是能够对抗流感病毒的,据悉金枪鱼富含硒,可以帮助细胞免受自由基的损伤,增强身体免疫力。平时可多吃金枪鱼罐头,或者做成三文治,都可以把它变成抵御流感的健康食品

  3.瘦肉

  防流感多吃瘦肉补补吧。当人体缺乏蛋白质时,会使免疫细胞中的淋巴球数目大量减少,造成免疫机能严重下降。蛋白质主要从瘦肉中取得。对于不爱吃肉或牙口不好的老人来说,豆腐、豆类、坚果和鸡蛋等也是很好的替代食品。

  4.牡蛎

  牡蛎不仅仅是壮阳哦,它还能防治流感。在各种海鲜中,牡蛎的锌含量最丰富。锌有助于人体抗击流感。《加拿大医学杂志》刊登一项研究发现,服用锌补充剂可以缩短成人感冒期。

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  5.酸奶

  现在流感多发,如果你还没准备好应对流感,那么多喝点酸奶吧,喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒。吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。

  6.杏仁

  根据英国一项新的研究发现,杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。所以说,流感多发的季节时不时抓一把当零食吃也是很不错的,有有效预防流感的作用。

  7.大蒜

  大蒜中含有大蒜素,是强大的抗菌和抗病毒物质。因此食用大蒜能够促进身体快速恢复,而且经常食用能够保护身体免受病毒和细菌的侵扰。

  8.蘑菇

  在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸,这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。

(责任编辑:陈加勇)

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