如今说到艾滋病也许很多人都会避而远之，当艾滋病的发病率让人担忧。预防艾滋病刻不容缓，下面介绍几种预防艾滋小妙招。
南非艾滋病首破700万大关
南非统计局7月31日发布了最新的人口统计数据。统计显示，南非的艾滋病感染者人数已经达到706万，比去年增加了13万。同时，南非的艾滋病感染率也创下了新高，增长到12.57%。
南非统计局发布的最新统计数字显示，南非从2016年至2017年年中又增加了90万人口，使得总人口数达到了5652万人。其中，过去一年中的出生人数为119.8万，死亡人数为50.6万。其他增长人口主要为移民净增长。统计还显示，从1986年至今的30年中，南非的黑人净移民数量一致在增加，印度裔和其他亚裔的净移民数量也有增长，而白人净移民数量则在不断负增长。从2011年至2016年的五年间，黑人净移民增加了94万，印度裔和其他亚裔净移民增加了5.3万，而白人净移民则为负的10.8万。
统计显示，黑人仍是该国最大的族裔，占到总人口的80.8%。此外，有色人种占8.8%，白人占8%，印度裔和其他亚裔人口大约占2.5%。在性别比例方面，该国女性仍多于男性，占到了总人口的51%。
南非艾滋病毒感染者总人数一直高居世界第一，艾滋病仍是危害南非人健康的主要疾病之一，而且感染人口的比例逐年上升。最新数字显示，2017年南非艾滋病毒感染者达到了706万人，感染率达到了12.57%。其中，15岁到49岁妇女的感染率最高，达到了21.17%，同年龄段成年男性感染率约为17.98%。
艾滋病常见传播
1.性途径
包括阴道性交、肛门肛交和口交等。目前已经成为艾滋病主要传播途径。
2.血液途径
通过输血、器官移植、共用注射器、被艾滋病毒污染的器械刺破皮肤、暴露的伤口接触含有病毒的血液等过程中感染艾滋病。
3.母婴传播
母亲感染艾滋病后在妊娠期和生产过程中可以将艾滋病传播给胎儿。目前通过产前筛查，及时给予预防性服药，已经将母婴传播的风险将至较低的水平。
艾滋病的预防方法
1、首先，最重要的一点就是生病或者是献血都要选择正规的医院和采血点，确定要有医疗机构的证明。在治病或采血的时候都要用一次性的针管等医疗器具，避免使用不卫生的医疗器具造成感染病毒。
2、一定要远离毒品，控制好自己的思想意识，不能因为好奇去尝试毒品，毒品不仅会使身体免疫力下降，而且吸毒者大多会共用吸毒用具，这样很容易造成交叉感染，所以我们一定要远离毒品。
3、生活中，不要与他人共用牙刷等洗漱用具，还有刮胡刀和一些刮眉刀之类的美容用具，以免通过皮肤表皮细胞组织感染病毒。
4、如果与艾滋病患者接触的时候应该注意，不要使用艾滋病患者使用过的毛巾，水杯等用品，在触碰到艾滋病患者使用过的物品之后，要及时用肥皂或者洗手液吸收消毒，以免感染。
三种预防艾滋病的食物
1.黄豆
黄豆中除含丰富蛋白质以外，还含有丰富的硒，硒这种微量元素能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂苷，可抑制艾滋病病毒，病毒即使进入体内，也难以生长繁殖。
2.海带
海带中含碘最多，碘化物能促进炎症渗出物的吸收，对癌症有一定的抑制作用。海带中还有硫酸脂，能够保护人体免疫系统的细胞，不受艾滋病病毒的侵害，从而预防艾滋病。
3.大蒜
大蒜中含有植物杀菌素，对各种病毒也有灭杀作用。常吃大蒜，还能提高免疫能力，预防各种疾病。据研究，将艾滋病病毒放入大蒜汁中5分钟便全部死亡。所以，平时多吃大蒜，对预防艾滋病具有重要的意义。
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（责任编辑：陈加勇）
