生活中有很多的老人都被阿兹海默症困扰，据了解，最近一名歌手在对抗阿兹海默症后也倒在了病魔的枪口下。阿兹海默症是一种常见的老人病，那么我们应该怎么预防呢？
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据台湾媒体报道，曾是青少年偶像歌手的鲍比维（Bobby Vee）24日在明尼苏达州过世，享年73岁。鲍比维罹患阿兹海默症5年，儿子表示他因阿兹海默症相关疾病去世：“父亲又长又艰难的路终于走到尽头。”最后是在家人陪伴下，和平地在关怀中心辞世。
阿兹海默症的早期症状
1.时间和地点的困惑
有阿尔茨海默氏症的人会记不住日期、季节，丧失时间观念。如果一件事情不马上发生，他们就会难以理解。有时，他们可能忘了在哪或怎么到那里的。
2.乱放东西
有阿尔兹海默氏症的人有可能把东西放在不常放的地方。他们会找不到东西并且没有能力追溯放置过程从而把东西找回来。有时，他们会指控别人偷他们的东西。这类事的发生频率会越来越多。
3.工作或社交活动萎缩
有阿尔兹海默氏症的人可能会开始对爱好、社交、工作项目或运动不感兴趣。他们会难以继续关注最喜爱的运动队或记住如何完成最喜爱的业余爱好。他们或许会因正在经历的变化而避免社交。
4.减少或丧失判断能力
具有该病的人会经历判断和决策上的变化。例如，在管钱上他们的判断力拙劣，把大量的钱花在电话传销上。他们可能会较少关注自己的梳妆打扮或保持自身洁净。
阿兹海默症如何治疗
1.智力训练
逻辑联想、思维灵活性训练，经常让患者对一些图片、实物、单词作归纳和分类。理解和表达能力训练给患者讲述一些事情，讲完后可以提一些问题让患者回答。
2.心理治疗
医护人员以及家人亲属都必须关心患者，同时要尊重患者，避免一些词汇的运用，比如呆傻，笨拙等。与此同时，还要根据患者朋友的心理特征而采取必要的鼓励，安慰等，对于拥有消极情绪的患者一定要耐心的给病人讲解一些治疗的典型案例，鼓励患者提高信心。
3.精神调养
注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。
4.训练活动
手把手地教患者做些力所能及的家务如扫地、擦桌子、整理床铺等，调节精神能力。这也属于痴呆的治疗措施。
5.行为治疗
这是对一般行为问题可以采用行为矫正法，如标记奖励法、忽略消退法、暂时隔离、厌恶疗法、系统脱敏疗法、替代疗法等;或者进行专门训练，如感觉统合训练、认知训练等都是儿童痴呆的治疗方法之一。
如何预防阿兹海默症
1.多用脑
有时候，不必花大块的带着老人去多远的地方旅游。花几个小时，陪父母拜访亲友，打几圈麻将下盘棋。设法给老人找些事做。天天开的门不结网，常用的脑筋少出问题。
2.每天晒太阳15分钟
适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用。
3.控制好你的血压
在阿尔茨海默病前期或早期控制好高血压会降低风险或延缓病情进展。
4.减压
有压力的生活经历与阿尔茨海默病发病与加重有关，因此减压活动如瑜伽和冥想均可提高和改善认知功能。
5.别吸烟
中年重度吸烟会使阿尔茨海默病的风险增加157%，因此越早戒烟越会降低痴呆的风险。
6.地中海饮食
多吃蔬菜、豆类、水果、鱼和单不饱和脂肪酸等会减少认知功能损害风险48%，而认知功能损害是阿尔茨海默病的前期表现。
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（责任编辑：陈加勇）
