癌症死亡人数增多 5类水果预防癌症

2016-01-28 14:30来源:99健康网

本文导读:根据调查数据显示,我国去年有280万人死于癌症。癌症患病率一直在上升,导致癌症的主因是慢性感染以及污染和吸烟。那么要如何预防癌症呢?多吃这些水果预防癌症。

胃癌介绍

胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一;,在我国其发病率居各类肿瘤的首位,每年约有17万人…[详细]

中国去年280万人死于癌症 怎么预防癌症 哪些水果预防癌症

  据BBC报道:根据最新研究,中国去年约有430万人确诊癌症,另外280万人因癌症去世。研究人员表示,慢性感染、吸烟及污染都导致中国癌症个案急速上升的原因。

  换言之,每天都会有1.2万人确诊患癌,及7500名病人因患癌死亡

  报告于《临床医师癌症期刊》(CA:A Cancer Journal for Clinicians)刊登,研究团队以中国国家癌症中心主任陈万青为首。报告显示,肺癌在中国是众多癌症之中的头号杀手,并指出癌症是中国公共健康的主要问题之一。之前的研究的抽样人数较少,大概低于总人口的2%。加上大部份采用过时的数据,以致难以估计中国患癌人数。

  由于癌症病人会向全国肿瘤登记中心登记,近年数据质素有所提升。这次研究的数据涵盖2009年至2011年,来自72个地区登记中心,占中国总人口约6.5%。研究显示,男性最易患上的癌症包括肺癌、胃癌、食道癌、肝癌及大肠癌。乳癌是女性中最常见的癌症,在中国女性中,乳癌占全部癌症个案约15%。除乳癌外,肺癌、胃癌、大肠癌及食道癌亦是女性的常见癌症。

  在中国,男性因癌症死亡的比率比女性要高。每10万名患上癌症的男子中,166名会因癌死亡,比率比女性高一倍。自2006年以来,中国癌症的死亡率大幅下降,现时约21%。不过,由于中国人口增长及老化,令到因癌死亡的总人数增加七成多。约三分之一的癌症死亡个案是由胃部、肝脏及子宫颈的长期感染所引致,而约四分之一的患者因吸烟患上癌症死亡。

  研究人员说,严重室外室内空气污染、加上泥土及食水受污染,令到中国人民长期与致癌物接触。

  延伸阅读:5类水果预防癌症

  1、草莓、葡萄、樱桃

  富含排毒物质,有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。

  2、苹果

  西谚有云:一日一苹果,医生远离我。适当的食物确有致病、防病之功效,例如蛋白质、锌、维生素C和E,这些营养都有助于巩固我们的免疫系统。免疫系统十分脆弱,它不象心脏和循环系统那样坚强。皮肤的免疫系统包含一系列的复杂屏障,防范病毒的侵犯。举例说,皮肤、鼻孔和肺里的粘膜粘液是我们身体的第一道防线,抵抗细菌和病毒的侵袭。在精神上备受压力或营养不良时期,我们的免疫系统会变弱,如维生素A不足,肺部粘膜功能减弱,让细菌和病毒肆无忌惮地进犯身体。基本上,你的免疫系统约强壮你抵抗传染的防护越坚强,如果你生病或受伤,你也会比免疫能力低的人快些复原。以下就是一些既能保证刺激你的味蕾,又能增强你健康的食品。

  3、柑橘橙类

  除了青椒、木瓜外,柑橘橙类水果充满维生素C,可能是防止白内障形成的最佳方法。因为白内障的形成,是眼球晶状体因吸烟和空气污染及长年氧化所致。维生素C帮助阻止氧化引致的损害。事实上,一项近期研究显示,每日吃多过三餐水果和蔬菜,患上白内障的危险会减低百分之二十。维生素C亦能提高细胞的免疫能力。

  4、木瓜

  是木瓜里的维生素C却远远多于橘子的含量,而且木瓜还有助于消化人们体内难以吸收的肉类,能防止胃溃疡。

  5、草莓

  肉甜汁美的草莓不但汁水充足,对人体健康还有极大好处,尤其爱美的女孩可要多吃点,因为草莓可以让你的肤色变得红润,还能减轻腹泻。有意思的是,草莓还能巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉。而且,草莓叶片和根还可用来泡茶,真可谓“浑身是宝”。

  此外,猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜这几种香甜多汁的水果也跻身最佳食品之列。

(责任编辑:苏娇蓉)

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