每年的秋冬季节，都会发生流感，现在立冬已过，开始进入流感高发时期，这种流感被称为季节性流感，最近，全国各地的医院都是人满为患，感冒的人络绎不绝，流感虽然已经不是什么大病，但是因为它发生的频繁，会给人们的健康带来困扰，而且，还会影响工作和学习，还有就是，一旦爆发，传染性也是非常强的，现在的流感人们还能对付，曾经看过一篇报道，说如果还像现在这样继续滥用抗生素，10年以后的流感就根本无药可治，甚至可能导致死亡。

　　那对于这种季节性的流感，我们应该采取怎样的应对措施呢?积极的采取预防，对抵御流感还是非常有帮助的。

　　1，保持室内空气流通,流行高峰期避免去人群聚集场所。通风是最好的消毒。另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间。家里可以用食用酸醋放在锅里煮，熏蒸消毒，杀死流感病毒。我们平时还可以多吃一些大蒜，因为大蒜有预防流感的作用。

　　2，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。因为飞沫是流感病毒传播的主要途径。

　　3，经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

　　4，早流感爆发流行期间如出现流感冒症状一定要及时医治，还有一些易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病也要及时治疗，以防双重感染。并减少接触他人，尽量居家休息。

　　5，患流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。

　　6，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。虽然天气寒冷，但是如果能够坚持锻炼，增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。对提升抵抗力和免疫力都是非常的有帮助。

　　7，秋冬气候多变，注意加减衣服。经常变化的温度会容易伤风感冒，所以，一定要根据温度的变化增减衣服，北方室内外的温差非常大，所以，更要加强注意。

　　8，保证充分的睡眠，对提高自身抵抗力相当重要。睡眠不足的人容易导致抵抗力和免疫力下降，因此，流感病毒很容易趁虚而入，所以，早睡早起保证充足的睡眠。

　　9，有呼吸道病症，应尽快就医诊治，做到早发现、早报告、早隔,离、早治疗;家里发现呼吸道传染病患者，可在室内用食醋熏蒸。

　　以上几点在流感的高峰期是需要做到的，流感并不可怕，而且完全可以预防，所以，把功夫下在平时，一定可以远离流感。

（责任编辑：邱天华）

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