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办公场所怎样应对新冠肺炎 保持1米以上距离

2020-02-20 13:17来源:99健康网

导语
复工复产后怎么保护好自己?办公场所怎样应对新冠肺炎?一起来看看这些安全要点。

  在疫情防控期间,人员相对密集的办公场所是重点防控区域之一。防控重点在于日常预防和发现疑似或确诊病例后的科学应对。

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  办公距离建议保持1米以上

  针对新冠肺炎疫情,办公场所的日常预防工作主要从以下12个方面进行。

  1、建立个人健康申报制度。如员工出现发热、乏力、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状,不要带病上班,应及时就医。

  2、办公场所入口设立体温检测点。出入办公场所人员应检测体温,体温超过37.3℃不得入内。

  3、办公场所内加强通风换气。保持室内空气流通,首选自然通风,也可采用机械排风。如使用空调,应保证空调系统供风安全,保证充足的新风输入,所有排风直接排到室外。

  4、确保办公场所内洗手设施运行正常。配备速干手消毒剂,有条件时可配备感应式手消毒设施。

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  5、公共物品及公共区域(地面、走廊、卫生间、电梯等)定时清洁消毒。

  6、保持环境卫生清洁,及时清运垃圾。

  7、同一办公空间内有多人时,建议佩戴一次性医用口罩,保持适度距离(提倡保持1米以上距离)。

  8、保持手部卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后,应用洗手液(肥皂)流水洗手,或者使用速干手消毒剂;不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼。

  9、打喷嚏或咳嗽时用纸巾、手绢等遮捂口鼻,防止唾液飞溅,无纸巾、手绢时用手肘衣服遮住口鼻。随后,立即用清水清洗双手或用免洗消毒液进行手消毒。

  10、推广健康的生活方式,适当运动,避免久坐。

  11、疫情流行期间,建议尽量通过网络采用远程视频、电话等方式召开会议。建议原则上不召开、延期或减少召开集中会议。

  12、集中供餐的单位,建议采用分餐制、错峰就餐等形式,避免聚集就餐,并加强对餐具的消毒及管理。

  疑似病例同室人员应隔离

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  如果办公场所出现疑似病例或确诊病例,要科学应对,单位负责人应主动报告所在地区卫生健康部门,并配合开展现场调查和消毒等工作。

  1、病例排出的污染物(血液、分泌物、呕吐物、排泄物等)及其可能污染的物品和场所,如办公室区域地面、桌椅、个人物品等,需在卫生健康部门专业人员的指导下进行终末消毒。

  2、未采取有效防护措施的共同工作者、同室人员,或其他经专业人员现场调查后确认为符合密切接触者的人,需进行14天隔离医学观察。如疑似病例经实验室检测排除,则其密切接触者可停止隔离返回工作岗位。

  3、立即关闭病例所在区域对应的集中空调通风系统,并对其进行强制清洗消毒。

  一款茶提高机体抗病能力

  食材:西洋参片10克,三七片5克、赤灵芝片15克(米炒,可减轻苦涩味),黄芪15克,红枣3枚(去核)。

  做法:把上述药材一齐置于养生壶内,加入清水1000毫升、煎煮40分钟,即可。代茶饮。(一般养生壶可保温8小时;饮完,可复煎1次。若用砂锅煎煮,则加入清水1500毫升,煎煮30分钟,倒出药汁后,即刻加入开水750毫升,煎出500毫升药汁,两次煎出液要贮存于保温瓶内保温,随时饮用)。

  功用:西洋参性味甘微苦凉,善于补气养阴、清热生津;三七性味甘微苦温,长于散瘀止血、消肿定痛、补虚强壮;灵芝性味甘平,功善补气安神、化痰止咳;黄芪性味甘微温,能补气升阳、固表止汗、生津养血;红枣性味甘温,能补中益气、养血安神。诸物合烹,温润不燥,有良好的补气血、利血脉、调五脏的作用,适宜一般人群服食以提高机体免疫功能、抗病能力。

(责任编辑:廖露)

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  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

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    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

Q丰胸仪能让胸变丰挺吗?长期用留下的印子会不会消不掉?

林煌主任医师

A

这是由于仪器在使用过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕,一般几个小时内就会消除,当设备使用不当可能会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层,也会逐渐淡去,无需过度担心。...[详细]

Q指甲紫色的 这是怎么回事呢

刘静副主任医师

A

甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]

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