隐形眼镜自从上市，就特别受欢迎，因为近视眼的人太多了，而且，人们觉得戴着眼镜实在是不方便，夏天出汗戴眼睛热，冬天寒冷眼镜会出哈气，运动的时候戴眼镜容易碰撞，还有一点就是戴久了会压鼻梁，让整个人的脸部都变丑了。所以，隐形眼镜才大行其道，不仅方便携带，想戴就戴，不想戴摘下来就可以。而且现在隐形眼镜只要认真的消毒，就会降低对眼睛的伤害。而最近，隐形眼镜的研究又有新的突破，只要人眨两下眼睛就可以自动变焦，这是一种仿生学的隐形眼镜，这样的隐形眼镜会让戴眼镜的人随时可以根据自己眼睛的屈光度来调整成像，看物体会更加的清晰。
虽然，隐形眼镜的技术在不断发展，让人们可以更好的视物，但是无论如何也不如眼睛视力好更安全更健康，毕竟隐形眼镜是需要放在眼结膜上的，对于眼睛来讲就是一个异物，如果，遇到比较懒惰的人不喜欢经常消毒或者是眼睛有问题的人，依然是不适合佩戴隐形眼镜的。还有，即使佩戴了隐形眼镜，还是要加强眼睛的保护，因为隐形眼镜只能帮助我们解决视力的问题，但是解决不了眼睛的健康问题，一些严重的眼部疾病是可以导致失明的，所以，保护眼睛依然是一项非常重要的课题。
保护眼睛主要是两个方面，一是保护视力，二是保护眼睛的粘膜和神经血管。保护视力主要是要从儿童抓起，因为现在小学就患上近视眼的人非常多，所以，从小就要预防近视。而对于成人因为现在电脑的普及以及人工智能手机的人手一部，导致了人们用眼过度，也会致使视力持续下降。还有一些人因为用眼不卫生，使得了眼睛出现了各种炎症和病变。这些我们都要面对，积极去预防。
那在日常生活中如何护眼？我们一起来了解一下。
1、看电脑的时间不要太长。
一般情况下45分钟或者1小时要休息一下，远离电脑，看一下远处，调节一下视力。
2、要保持正确的坐姿。
用电脑时上身要坐直，身体距离电脑在50厘米较合适，电脑屏幕要略低于人的视线，这样看起来不会很累。
3、可以多喝一些明目的茶。
有很多茶对眼睛的健康是有好处的，比如菊花茶等，都有明目的功效，经常喝可以让眼睛更健康，远离一些眼病。
4、多吃一些含有VA的食物。
比如胡萝卜、木瓜等，这些食物含有的维生素A对眼睛有保护的作用。
5、乘车的时候不看书或者手机。
因为乘车的时候车子是晃动的，这样会影响眼睛的屈光度，不适的时候还容易引起晕车。
6、光线暗的地方不要看书，看手机。
尤其是晚上不能关掉灯看手机，手机的蓝光会对眼睛产生很大的伤害，严重的可能会致盲。
7、正午的时候不要直视看太阳，不要看电焊的光。
这两种光线容易灼伤眼睛。
8、患了眼部的一些疾病一定要及时就医。
（责任编辑：黄晓迪）
