喝酒后头疼怎么办 下面这些方法可以快速缓解

热门文章排行榜 >>2019-06-30 13:57来源:99健康网
导语

酒如果喝的过量就会有头疼的后遗症,那么喝酒后头疼怎么办呢?下面小编给大家分享一些酒后头疼的缓解方法,下面一起来看看吧。

  喝酒后头疼怎么办?

  1.喝西红柿汁

  西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。

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  2.喝蜂蜜水

  蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失,有助于入睡,起到解酒的作用。

  3.冰敷

  在頭上放个冰袋,或者用冷水浸腳,將頭部血液帶引至足部,可以有效缓解酒后头疼。

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​  4.擦拭

  用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。

  5.按摩

  给自己按摩下太阳穴,注意用力适中,按摩几分钟后可以缓解偏头疼。

  6.沐浴

  热水沐浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴,以免中毒)。

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  7.补水

  在睡前,补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适。

  8.进补

  吃一顿营养均衡的正餐,能补充各种流失的必需营养素,注意食物要清淡。

(责任编辑:黄毅伟)

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