在生活中有不少的人群都害怕被痛风找上门，据了解痛风的发病率已经越来越年轻化了，因此不学好预防方法，那么痛风人群在不断的增长。那么你知道吗？其实在生活中只要稍微的改变一些习惯，那么痛风就会远离我们。下面就详细讲讲怎么去预防痛风。
炸鸡配啤酒易得痛风
在生活中有非常多的年轻人都喜欢吃着炸鸡再配上啤酒。那么你知道吗？这样的搭配会导致痛风找上门的。据调查显示，韩国20岁的痛风患者在5年之内整整增加了八成，而在30年龄段的痛风患者增长了将近7成。韩国的专家表示都是爱吃炸鸡跟啤酒导致的。韩国专家认为炸鸡含有大量的油脂，配上啤酒的话就会导致体内的尿酸浓度太高，痛风就容易找上门来。
其实在生活中不仅仅是炸鸡加啤酒会导致痛风，那么下面就详细去看看导致痛风的原因还有哪些。
1.遗传
其实痛风是具有遗传性的，据了解，父母有痛风或者是有家族痛风史的人是具有遗传性的。
2.性别因素
对于痛风来说是属于比较偏爱男性的，有数据显示，男性痛风的发病率是女性的好几倍。那么为何女性不容易患上痛风呢？其实主要还是跟女性的生理结构有关，据悉女性体内的雌性激素可以让尿酸得到有效的排泄，从而大大的减少发病率。
3.饮食因素
据了解饮食不规律的人群也会导致痛风找上门，如果说你是属于常常吃太饱或者是常常暴饮暴食没有节制的人群，那么就要小心痛风找上门了。
这么做可以预防痛风
1.戒酒
想要避免痛风找上门来，那么就要戒酒。据了解，酒会减少尿酸的排除，而尿酸就是导致痛风的主要因素，因此戒酒是最好的方法。
2.学会饮食
想要避免痛风找上门来，那么饮食习惯就要改变。据悉高嘌呤或者是常吃高糖的食物会影响到尿酸，因此要控制这些食物的摄入。
3.多喝水
我们都清楚痛风是因为尿酸太多所致，因此减少尿酸就能避免痛风找上门。那么怎么减少呢？喝水是一种选择，据悉多喝水有助于尿酸的排除。
4.控制体重
其实肥胖也是诱发痛风的一种方式，因此想要远离痛风就要严格的控制体重。
在生活中老人还有男性以及肥胖喝肾结石糖尿病等人群是痛风的高危人群，如果你是其中的一员，那么以上的预防方法赶紧学回家。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：陈加勇）
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