高考将至却有口腔溃疡 试试中医调理方法

热门文章排行榜 >>2018-05-13 13:31来源:99健康网
导语

口腔溃疡在压力大的时候会反复发作,此时正值高考前的最后一个复习阶段,许多学生都出现了口腔溃疡,今天就来看看中医调理口腔溃疡的方法。

  马上就要高考了,学习和升学的压力重重地压在众多高三学生的身躯上,但是很多学生却不能全心全意把心思投入到学习备考中去,因为那缠绵难愈的口腔溃疡和糟糕的睡眠让许多学生都“头痛”不已,家人焦急万分。

口腔溃疡如何治疗 口腔溃疡怎么调理 口腔溃疡如何预防

  专家认为,目前处于高考升学备考阶段,学习强度高,学生们容易耗伤心阴心血,阴血虚则神不安,故夜眠不宁。治疗上,第一步以消食滞化脾火,第二步以滋阴潜阳安神为主。服用第5剂后,口腔溃疡能较前好转,睡得也比之前踏实,经过近两周中药调治,口腔溃疡痊愈,睡得好,精神也好了很多。

  中医调理口腔溃疡的方法

  常按揉大陵穴(位于腕前区,腕掌侧远端横纹中,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间凹陷处,可泻心脾积热)、涌泉穴(位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上,可引火下行)。

  操作方法以选定穴位,逐渐加力至有酸脏感后,改为按揉穴位,每穴每次按揉5-10分钟,每天两次。长期坚持,可达到清热消食、引火归元之效。

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  预防口腔溃疡的方法

  1.保证良好的精神

  在平时人们需要注意控制自己的情绪,避免易怒、紧张等情绪的发生。同时还需要在平时注意保持充足的睡眠。

  2.避免口腔黏膜受损

  口腔黏膜受损也是导致口腔溃疡出现的一大主要原因,所以在生活中应该要尽量避免这一情况的发生。

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  3.注意口腔的卫生健康

  有一个良好的口腔卫生环境,可以减少口腔内细菌的滋生,防止食物残渣的堆积,造成口腔的感染。因此,在日常生活中要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯,而且每次刷牙不得少于三分钟,同时,还可用盐开水或者生理盐水漱口,来清洁口腔卫生。

  4.注意维生素的摄入

  据统计有胃肠道疾病的朋友比普通人更容易引发口腔溃疡,这是因为胃肠道是影响人体对维生素吸收的关键器官,而维生素可以有效预防和减少口腔溃疡的发作。所以,大家应该尽量吃多一些蔬菜水果这些富含纤维素的实物,保持大便的通畅,这对于口腔溃疡的预防是非常重要的。

(责任编辑:吴紫蝶)

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