这3个时候最好别洗澡 这么洗才健康

热门文章排行榜 >>2018-04-09 16:07来源:99健康网
导语

你知道吗?在运动后饭后还有空腹这3个时候最好别洗澡,容易导致安全隐患的出现。那么你知道怎么洗澡才健康吗?

  每一个人都会洗澡,甚至有些人是一天洗两次。洗澡对于我们来说有众多的好处,但洗澡不是说沐浴露摸上去,随便搓一搓就行了。其实洗澡也是一门学问,洗对了健康长寿,洗错了则是皮肤病找上门来。那么你知道怎么去洗澡才健康吗?下面就详细去了解一下。

这3个时候最好别洗澡 怎么洗澡才健康 如何健康洗澡

  这3个时候最好别洗澡

  1.运动过后别洗澡

  很多人在运动之后都会舒舒服服的洗个澡,那么你知道吗?其实这样做危险极大。据悉运动之后洗澡容易造成其他器官的供血不足,因此洗澡的时候就会出现头晕晕厥等症状。所以说运动之后最好不要洗澡。

  2.饭后不洗澡

  生活中有不少的人都养成了饭后洗澡的习惯,其实饭后洗澡是不利于消化的。据悉饭后立即洗澡会导致消化道里面的血液流量减少,从而影响到了食物的消化以及洗手。

这3个时候最好别洗澡 怎么洗澡才健康 如何健康洗澡

  3.空腹不能洗澡

  你知道吗?空腹洗澡会导致晕厥的情况发生,据悉,空腹的时候去洗澡会形成低血糖,会出现脑供血不足从而引起了晕厥的发生。

  饭后运动后还有空腹这3个时候最好别洗澡,不然容易造成意外。其实洗澡是一门学问,那么你知道怎么洗才好呢?

  这么洗澡才健康

  1.十分钟

  洗澡洗多久才正确呢?这是很多人都想知道答案。其实洗澡的时间不能 太长也不能太短,最佳的时间应该是在十分钟左右即可。因此洗澡过长就会导致皮肤的皮脂膜流失过多,从而导致皮肤干燥。

  2.沐浴液少用

  在很多人眼中泡泡越多就是洗越干净,因此沐浴液的用量就会增多。那么你知道吗?其实沐浴液不能太多,重点的部位用一用即可,不然身体会因为沐浴液过多诱发刺激而出现干燥。

这3个时候最好别洗澡 怎么洗澡才健康 如何健康洗澡

  3.水温保持在40度

  你知道洗澡用多少度的温水比较好呢?有些人喜欢偏冷有些人喜欢偏热,尤其是偏热点洗澡可以解痒,可以让你特别的舒爽。不过太热也是会导致保护膜坏掉,因此洗澡时应该40度温水为主。

  4.不要太用力

  你知道吗?洗澡时你搓下来的泥其实就是皮肤的保护膜,因此你认为搓越多就越干净,其实越挫越会让你的皮脂膜变薄了,因此洗澡时不要太用力的搓,按照正常的搓洗即可。

  5.洗澡要护肤

  很多人都认为洗澡就是对于皮肤最好的保护,不过你知道吗?洗澡之后容易出现干燥的情况,因此护肤是刻不容缓的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:陈加勇)

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