癌症在你心里是什么样子的呢？有些人眼里的癌症就像死地狱里的恶魔一样，摧残着身心的健康，而有些人心理的癌症则是不屑的。其实我们都被癌症的发病率还有死亡率给吓怕了。癌症并不可怕，只要做好预防。据了解，曾经有数据显示4成左右的癌症是可以避免的，他们都是因为自身的坏习惯所引起的。因此癌症没有我们想象的那么可怕，那么你知道怎么去防癌吗？
最新全国癌症统计数据
最近网上一份全国最新的癌症数据刷爆网络，据数据显示全国每天大约有1万左右的人被确诊为癌症，也就是说每分钟就有7个人被确诊患癌。这么高的癌症发病率是在让人担忧。
据癌症数据中可以看出东部还有中部的发病率比较高，东部经常发生的癌症乳腺癌甲状腺癌还有结直肠癌。而对于中西部来胃癌肝癌还有宫颈癌是属于多发的疾病。
从癌症的发病情况来看，肺癌依旧是癌症榜榜首，据了解，每年大约有78万左右的肺癌病例。排名二三位的就是属于胃癌跟结直肠癌。
从性别来看，肺癌是最喜欢男性朋友，而乳腺癌则是女性最多发的癌症。
从死亡率来看，肺癌肝癌还有危害以及食管癌都是最为主要的死亡原因。
从癌症数据中可以看出癌症的发病率有点让人担惊受怕，那么我们怎么预防癌症呢？下面就给大家介绍几种方法。
这些方法预防癌症
1.远离烟草
很多人都知道吸烟有害健康，但还是坚持在抽。那么你知道吗？抽烟会导致多种癌症的出现，尤其是肺癌，据悉大部分的肺癌患者就是因为吸烟引起。
2.戒酒
对于男性朋友来说烟酒是最不可或缺的，不过喝酒会导致咽喉癌肝癌等恶性肿瘤的发生，因此控制饮酒甚至是解酒是最好的选择。
3.体检
很多人外表看似极为健康，一查才知道自己被各种疾病或者癌症缠身。因此外表健康不代表一切，只有通过体检才能确保健康。因此每年都应该定期的去体检，及时体检才能发现癌症，做好防治。
4.锻炼
其实锻炼是各种疾病各种癌症的克星，我们不用过于激烈的运动，只需要每天跑跑步，或者骑骑车跳跳舞即可。只要有运动，那么身体就会健康。
其实癌症真的不可怕，防癌的方法非常的多，以上4种可以说是最为常见的，人人都知道的预防方法。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：陈加勇）
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