冬春交替易感冒 这些方法可以预防

热门文章排行榜 >>2018-02-23 09:53来源:99健康网
导语

如今正是冬春交替的季节,在这个节气是最容易导致感冒的出现。那么你知道怎么去预防感冒吗?不妨试试这几种方法。

  转眼间冬季的气息已经慢慢的被初春替代,其实在冬春交替的时间段里面,感冒是高发的疾病。那么下面就讲讲怎么去预防

如何预防感冒 感冒的预防方法有哪些 风寒风热感冒如何区分

  冬春交替预防感冒的方法

  1.空气流通

  人员聚集的地方,保持空气流通。流感病毒主要通过空气传播,在人员集中的物业服务大厅、会所及办公室,打开窗户保持空气流通,减少感染流感的几率。

  2.杀虫灭蚊

  蚊虫是病菌携带者,需定期做消杀工作。蚊虫会携带多种流感病菌,物业中心会定期在会所角落、园区绿植等蚊虫聚集的地方做消杀工作,减少区域内的蚊虫数量。

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  3.洗热水澡

  专家称,在户外活动后,及时洗个热水澡对预防小儿流感很有效。此法除调节孩子体温外,还能消除病毒细菌,不仅能防流感,还能有效预防腹泻发生。

  4.揉揉耳朵

  按摩耳廓,用食指和拇指轻擦耳轮,至局部发热。两耳交替按摩,每天一次,5分钟左右即可。专家称,此法是通过提高肺部防卫功能,达到抗御外邪作用,但低血压人群慎用。

  5.盐水漱口

  专家表示,盐水漱口可缓解头疼、喉咙发痒、呼吸不畅等症状。原理在于盐水可吸收喉咙发炎组织中的多余液体,减少喉咙伤害,还可祛除口腔中的刺激性黏液,如刺激喉咙的真菌。柠檬混合蜂蜜兑温水,对付喉咙痛和咳嗽效果更佳

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  如何鉴别风寒风热感冒

  1.辨寒与汗。发热重恶寒轻且有汗为风热;恶寒重发热轻且无汗为风寒。

  2.辨口与痰。患者自觉口气热或兼燥、口干,有黄痰者为风热;自觉口中不热不燥或凉,痰白稀者为风寒。

  3.辨鼻。患者自觉鼻燥,所出之气热或鼻涕稠浊者为风热;鼻无燥热感或觉凉或鼻涕易出且清稀者为风寒。

  4.辨面色与舌苔。虽恶寒明显而面白唇红少苔者为风热;面白唇青或恶寒甚,舌薄白者为风寒。

  5.辨小便。患者自觉小便微有热感者为风热;无热感而清长者为风寒。

(责任编辑:陈加勇)

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