在女性朋友眼里皱纹是不可能出现在眼中的，然而随着岁月的上涨，皱纹在女性朋友的脸上越来越明显了。那么面对皱纹应该怎么办呢？要怎么做才能消除皱纹这个岁月的痕迹呢？其实想要去除皱纹很简单，下面就简单的给大家介绍几种小妙招。
这些原因导致早衰
1、爱吃甜食
在生活中很多人都喜欢吃甜食，那么你知道吗？甜食吃多了皱纹也会出现。据了解，甜食进入体内就会导致有害物质的产生，这种物质会导致皮肤的蛋白活性下降，从而导致了皱纹的出现。
2、爱吸烟
在我们的认识里面吸烟是最伤肺的，不过吸烟会有一种危害，那就是加速皮肤的老化。简单来说就是经常吸烟就快速你的皮肤衰老。
3、睡眠不足
如今你经常熬夜加班的话，那么你就要小心了，因为睡眠不足的人往往都是会导致皮肤老化。
这么做能消除皱纹
1、黄瓜
其实黄瓜一直就是公认的美白食物，想要去除皱纹你可以每天都敷点黄瓜，它去除皱纹的效果非常的好，而且黄瓜是属于内外两用的食物。
2、西瓜
想要消除皱纹不妨多吃点西瓜吧，据了解西瓜有不少美白效果的营养素，比如说大量的维生素C还有番茄红素等等。这些都是让皮肤更加的润滑，常吃准没错。
3、柠檬
哪些食物可以消除皱纹呢？听说柠檬不错。据了解柠檬有着大量的维生素B族，不仅如此，柠檬还含有柠檬酸，这些营养对于皮肤有代谢效果。
4、三文鱼
爱美的朋友可以多吃点三文鱼，据悉三文鱼含有大量的不饱和脂肪酸，这种一种具有保护皮肤的营养。常吃三文鱼会帮助我们修复破坏的细胞，让你朋友更加紧绷光滑。
5、石榴
你知道吗？除皱可以多吃点石榴。因为石榴含有一种叫做鞣花酸的营养成分，这种营养可以滋养细胞减缓机体的衰老，是不错的除皱的食物。
6、葡萄
葡萄在生活中十分的常见，之所以能够去除皱纹主要是因为葡萄具有一种叫做葡萄多酚的营养物质，这是一种抗氧化的物质，可以延缓皮肤的衰老。不仅如此，葡萄还含有单宁酸，这种具有保护皮肤的效果。
以上六种食物消除皱纹的效果是最好的，不妨多吃点。虽然说皱纹是不可避免的，但是我们可以减少或者消除皱纹，让岁月的痕迹在我们的生活中消失。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：陈加勇）
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