遇到地震我们如何避险

　　【家中】

　　如果家住楼房：1、较安全的避震地点：桌子、床等坚固的家具下；开间小、有支撑物的房间，如卫生间；内承重墙墙角；震前准备的避震空间。

　　2、震时要注意：不要滞留在床上，不要乘电梯；如果震时在电梯里应尽快离开，若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手；不要到楼道等人员拥挤的地方去。

　　如果家住平房：有条件时尽快跑到室外避震，如果屋外场地开阔，发现预警现象早，可尽快跑出室外避震。

　　1、室内避险较安全的地点：炕沿下或低矮、牢固的家具边；牢固的桌子下或床下。

　　2、震时要注意：不要滞留在床上，不要躲在房梁下，不要躲在窗户边；不要破窗而逃，以免被玻璃扎伤或摔伤。

　　【户外】

　　1、避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥上下；高烟囱、水塔等。

　　2、避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。

　　3、避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋、危墙；女儿墙、高门脸、雨棚；砖瓦、木料等物的堆放处。

　　4、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。

　　5、就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；避开人多的地方；不要随便返回室内。

　　【野外】

　　1、避开山边的危险环境：山脚下、陡崖边，以防山崩、滚石、泥石流等；陡峭的山坡、山崖上，以防地裂、滑坡等。

　　2、避开河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，或上游水库坍塌下游涨水，或出现海啸；水坝、堤坝上，以防垮坝或发生洪水；桥面或桥下，以防桥梁坍塌时受伤。

　　3、避开其他危险场所：变压器、高压线下，以防触电；生产危险品的工厂；危险品，易燃、易爆品仓库等，以防发生意外事故时受到伤害。

　　4、选择选择开阔、稳定的地方就地避震：蹲下或趴下，以防摔倒；避风，背朝风向，以免吸进有毒气体（如果附近有化工厂等）。

　　5、震后不要独自在野外停留。

　　【公共场所】

　　听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤；

　　如不得已被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；随人流而动，避免被挤到墙壁或栅栏处；解开领扣，保持呼吸畅通。

　　1、在影剧院、体育馆等处：就地蹲或趴在排椅旁；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

　　2、在商场、书店、展览馆、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、橱窗和柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

　　3、在行驶的电（汽）车内：抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近，以防发生事故时受伤；地震过去后再下车。

　　地震之后要懂得这些自救要点

　　要离开车辆

　　发生大地震时，难以大地的晃动，会致使人无法把握方向盘。此时必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。躲在在车内避难的人会因路边坠落的物体砸伤，被压垮的车辆旁边都有一个3英尺高的空间，所以在地震时要离开车辆，靠近车辆坐下，或躺在车边，不要钻到车底下，垂直落下的巨大物体会压扁车体导致丧生；如果你正在公交车上，车体可能会有晃动，千万不要惊慌，等司机挺稳车后大家再各自逃生。

　　避难时要徒步，携带物品应在最少限度因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，绝对不能利用汽车、自行车避难。

　　要保持镇静，就地择物躲藏

　　在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所，要保持镇静，就地择物躲藏，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离，切忌乱逃生。选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；教室里正上课的学生，要在教师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下；在操场或室外，可原地不动蹲下，双手保护头部；注意避开教学楼及附近高大建筑物；切忌不要马上回到教室去。

　　在发生地震、火灾时，不能使用电梯

　　万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

　　不要惊慌失措的往户外跑

　　地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。如果你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。如果门框向侧面倒下，你会被压在当中，所以，不管怎么样，你都会受到致命伤害！

　　不要听信谣言，不要轻举妄动

　　在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。在发生破坏性地震的地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有十几秒种的时间，作为个人，应在 瞬间冷静地作出避险的抉择。

（责任编辑：吴紫蝶）

• 上一篇：牛肉干会伤心 四种食物保护心脏
• 下一篇：游泳后肩膀疼痛 当心是“游泳肩”