99健康网 > 新闻 > 健康快讯 > 正文
吸烟平均折寿10年 戒烟增寿5年

2017-06-02 16:07来源:99健康网

导语
据了解,最近有数据显示吸烟的危害极大,平均折寿10年。吸烟带来的危害不仅仅折寿10年,因此戒烟才是王道,那么你知道如何戒烟吗?

  你是否有吸烟呢?据了解,现在吸烟的人已经越来越多了,更可怕的就是吸烟者的年龄越来越低,中小学生吸烟似乎已经十分的常见。北京曾有数据显示,职高学生吸烟率已经达到了两成,也就是说十个学生中就有2人会吸烟。其实吸烟看似对身体没有伤害,但是长期以来肺、口腔等部位都会出现问题。趁早戒烟说不定还能活得更久,下面就去看看世界无烟日发布了一些可怕的数据,让你知道吸烟对身体的危害到底有多么的可怕。

吸烟平均折寿10年 吸烟的危害 戒烟的好处

  吸烟的危害

  1.吸烟平均折寿10年

  吸烟的人会减少寿命,这是很久之前就有数据证明了。13年的时候,澳大利亚方面研究发现,吸烟的人跟不吸烟的人相比,死亡的概率远远大于不吸烟的人,而且还是高出三倍多。不仅如此,吸烟的人会导致疾病的影响,平均会折寿10。10年这个数字看似很短,但是3650天看起来就特备的长,趁早戒烟才是王道。

  2.八成肺癌是吸烟导致

  说到肺癌的主要凶手,百分之九十九的人都会说是吸烟。没错,有数据显示,在所有的肺癌病例中,有80%以上的人都是因为长期吸烟或者是被二手烟危害的人群。不吸烟的人患肺癌的几率比吸烟的人还要低10倍,甚至是20倍。

  3.吸烟会得这些病

  大部分的人都认为吸烟只会得肺癌,其实吸烟不仅仅会让肺癌找上门。大肠癌还有肝癌等多种癌症也会趁机找上门来。除了癌症之外,吸烟还会导致性功能出现问题;关节炎以及糖尿病等疾病的发生。对于女性吸烟者来说,还会大大增加宫外孕以及生育能力受损的情况。尤其是在孕期吸烟的时候,那么你的宝宝未来可能就是一个唇腭裂的宝宝。

  4.伤害孩子健康

  对于家里的孩子来说,只要有吸烟的人存在那么就会遭遇二手烟的伤害。据了解,二手烟里面含有的化学物质起码有7千多种混合物,其中已经有将近70种物质是属于致癌物。儿童如果长期暴露在二手烟的烟雾下,那么患上呼吸性疾病的概率起码超过一半,耳部感染以及行为问题等都会大大的增加。因此远离烟草,真爱生命。

吸烟平均折寿10年 吸烟的危害 戒烟的好处

  戒烟的好处

  1.增长寿命

  吸烟给我们带来的危害不可忽视,趁早戒烟吧。据了解戒烟不但可以避免以上的危害,同时还能够增加寿命哦。男性朋友如果在35岁到39岁的时候戒烟,那就可以增加5年左右的预期寿命。

  2.患癌的危险性减少

  戒烟5-10年后,其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点,戒烟10-15后,得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查,吸烟总量在20万支以内者,戒烟4年之后,肺癌死亡率不吸烟者相同。

  3.冠心病的死亡率下降

  冠心病病人,戒烟一年之后,冠心病死亡率很快下降,10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查,1953年至1968年的15年间,由于许多医师戒烟,他们患冠心病的死亡率下降了6%,而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素,戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。

  4.防止肺功能变化

  许多资料表明,吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时,常规肺功能检查可能正常,若进行小气道功能测定,常可显示吸烟者存在小气道功能异常,且吸烟年限愈长,对小气道产生不可逆影响就愈大。对于吸烟史较长者,常规肺功能检查即可显示异常。

  5.有利于优生

  孕妇吸烟对优生极为不利,容易造成流产、早产、死产及胎儿发育不良。若在怀孕前4个月开始戒烟,这些不良影响通常就可避免。

  6.溃疡病容易治愈

  吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多,而且不戒烟就难以治愈。为此,胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟,以加快溃疡的愈合。

吸烟平均折寿10年 吸烟的危害 戒烟的好处

  戒烟偏方

  1、南瓜藤

  南瓜藤250克,洗净切碎,捣烂取汁,加红糖适量,开水冲后代茶饮。

  2、地龙鱼腥茶

  地龙12克、鱼腥草12克,远志15克,加水500毫升,煎至250毫升,放凉。早晨空腹一次饮下,即可开始戒烟。

  3、萝卜

  萝卜戒烟偏方:将白萝卜洗净切丝,挤去其中苦涩汁液,加少许糖,每天早晨吃一小碟。

  4、中药戒烟汤

  (1) 取鱼腥草30克,地龙、远志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克,人参5克。用水泡好煎服,一天分4-5次 服用一剂药。可以消除戒烟产生的各种身体不适、情绪烦躁。

  (2)炙紫菀、炙款冬花各15克,破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红。

  5、藿香、薄荷

  藿香60克,薄荷、甘草各30克,研粉末状,调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克,混匀备用,有烟瘾时吃15克即可。

(责任编辑:陈加勇)

标签阅读:
戒烟
折寿
  • 怀孕三个月后能同房吗

    怀孕期间比较特殊,如果身体上出现了其他的异常表现,最好到正规的医院就诊,避免自行的胡乱使用药物,防止影响到胎儿的健康。同时也要好好的休息,养成良好的生活规律。

  • 一深一浅是怀孕吗

    如果随着怀孕时间的延长,第二条杠如果越来越深的话那可能是怀孕了,或者是没有明显的加深有可能是没有怀孕,也可能是生化妊娠,最好是到医院去查血中的绒毛膜促性激素,如果是升高了,那确定就是怀孕了,这是最准确的。注意休息,观察着看。

  • 白内障怎么引起的

    后天性的白内障原因多种多样,年龄相关性白内障即老年性白内障的发病与多因素相关,如老年人代谢缓慢发生退行性病变有关,也有人认为与日光长期照射;另外全身性疾病,如心血管病、高血压、糖尿病等都与年龄相关性白内障相关;除此之外,外伤、药物等也可导致白内障。

  • 宝宝拉绿便是什么原因引起的

    建议平时给宝宝多喝一些温开水,并且要帮其做好腹部的保暖措施,也可以经常用热水袋帮助宝宝热敷肚子,能加快肠胃功能恢复速度,促使大便尽快恢复正常。每个宝宝的食欲都是不同的,因此平时要注意给宝宝按需喂奶,尽量保证宝宝吃饱喝足,以避免宝宝因为肚子饿而导致大便异常。

  • 感冒鼻子堵塞不通气怎么办

    也可以新医嘱口服通鼻利窍的药物来治疗。鼻子不通气感觉有一些堵塞感,同样可以进行适量的按摩能够起到效果,在治疗感冒期间还要注意自身的穿着,尽量处于保暖状态。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

Q丰胸仪能让胸变丰挺吗?长期用留下的印子会不会消不掉?

林煌主任医师

A

这是由于仪器在使用过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕,一般几个小时内就会消除,当设备使用不当可能会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层,也会逐渐淡去,无需过度担心。...[详细]

Q指甲紫色的 这是怎么回事呢

刘静副主任医师

A

甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书