4个健康小锦囊宝宝春节不生病_健康快讯_新闻

　　对于宝宝的日常生活料理，父母都不能有一丝的疏忽。如何让宝宝过个健康、快乐的春节呢?小编给大家推荐几个健康小锦囊，使宝宝在春节里远离病菌的侵害。

　　锦囊1：宝宝穿衣跟着气温走

　　春节在冬春之交，乍暖还冷，宝宝的穿衣问题成了爸爸妈妈的一个难题。有些父母对于宝宝应穿多少衣服、怎么穿衣服会感到不知所措。让小编为爸爸妈妈解决这一烦恼吧!

　　1、父母给宝宝穿衣服不能只按照自己的意愿，平时要多留意天气预报，适当给宝宝增减衣物。春节的时候，天气都比较寒冷，父母需给宝宝多穿些衣服。不过宝宝有时候活动得多就会容易出汗，这时就必须适当给宝宝减少些衣物，要不然宝宝反而会更容易感冒。

　　2、一般这个时期早、晚和中午的温差大，这时父母可要注意宝宝的穿衣问题了。早、晚温度低，父母要给宝宝多穿衣服，注意保暖。但不要一开始穿了多少，一整天都那么穿，中午的温度会相对高些，宝宝可不必穿得跟早、晚那么多，可适当减少些衣物。

　　3、宝宝穿衣过多会影响其手足的活动，甚至会影响其呼吸。所以，除了注意宝宝的保暖，还要注意宝宝的活动能力是否受到了限制。要是宝宝的手足活动受到过多的限制，会对宝宝的发育产生不利的影响。故冬天的时候，父母应给宝宝穿上宽松的衣服，使宝宝有更多的四肢活动的机会，强化手和脑的联系，让宝宝既健康又聪明。

　　锦囊2：多晒晒太阳

　　春节的时候，父母除了走亲访友，还需带宝宝多到外面晒晒太阳，这样有利于宝宝的身体健康，增强抵抗力。

　　1、春节的时候，正值冬天，天气寒冷，有些父母都不愿带宝宝到户外，生怕宝宝会冻着。其实，如果宝宝常呆在室内，会因缺乏日光照射而易患维生素D缺乏性佝偻病，这不仅使宝宝的骨骼和神经系统发育异常，还会降低其抵抗疾病的能力。因此，应多带宝宝到户外晒晒太阳，多呼吸新鲜空气。

　　2、父母给宝宝晒太阳的时间不宜过长，正常的日光浴时间以1—2小时为宜。最初晒太阳的时间最好控制在几分钟以内，然后逐渐增加晒太阳的时间，一定要循序渐进，否则很容易使宝宝感冒。要是发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。

　　3、冬天，很多父母给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。阳光中的紫外线有杀菌的功效，冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。

　　锦囊3：早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚

　　过年了，爸爸妈妈都会经常带宝宝走亲访友，宝宝吹着冷风的小脸蛋、到处跑的小脚丫也是需要呵护的。让小编带各位爸爸妈妈去看看如何呵护宝宝可爱的脸蛋和脚丫吧!

　　1、在冬季的早晨，妈妈们可以用冷水给宝宝洗脸。或许很多妈妈都怕要是用冷水会冻坏宝宝的脸蛋，其实并不然，用冷水洗脸可以起到冷面的作用。因为冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收缩，冷水刺激过的血管又反射性地进行扩张，这样一张一弛后，促进了面部的血液循环，增强了面部血管和皮肤的弹性。所以，妈妈们可不要怕用冷水洗脸会冻坏宝宝的小脸蛋哦。

　　锦囊4：居家开窗通风

　　冬天，家里开着窗户，寒风就会吹进来，感觉凉飕飕的，有些妈妈便会舍不得开窗，这样会不利于宝宝的健康。

　　1、如果怕冷而整天紧闭门窗，会致室内缺乏新鲜空气而使宝宝发育不良、抗病力弱，易患病。因此，即使是冬天，也要时常打开窗户，让空气流通，避免室内空气浑浊，影响健康。无论是大人还是宝宝，呼吸新鲜空气都是必需的。

　　2、注意宝宝居室的通风换气。可将宝宝抱至另一房间，将宝宝的居室敞开门窗；若只有一间房，则将宝宝保暖好如同在室外一样；但不可将宝宝置于顶风口处，避开“穿堂风”。

　　3、打开窗户让空气流通的同时，要注意给宝宝保暖。在宝宝睡觉的时候，可选择柔软而保暖性好的棉质床垫和被子，临睡前可用热水袋把被窝捂热，宝宝睡觉时取掉，这样既使宝宝感到暖和又不过分热。但不要给宝宝盖得过厚、过重，也不能穿得太多。宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤，可以给他做一件马夹式的长背心套上能免于宝宝踢被子时胸腹部受凉。

（责任编辑：王少华）