很多人对于艾滋病特别的恐惧，尤其是性伴侣过多的人常常会担心自己患上艾滋。艾滋病是全球最危险的疾病，那么我们如何预防艾滋病呢？
2015年全球共110万人死于艾滋病
据俄新社11月21日消息，联合国艾滋病规划署周一发布报告称，截至2015年，全球共有3980万人感染艾滋病毒，这一年共110万人死于艾滋病。
据联合国艾滋病规划署数据，2015年全球共有11万名儿童（15岁以下）因患艾滋病死亡，180万名儿童被感染，而且15至24岁年轻女性感染艾滋病毒的风险提高。
据联合国相关项目统计，2015年新增艾滋病毒感染病例210万，其中包括150万名儿童。但携带艾滋病毒的成年人中仅46%的人能够接受治疗。至2016年6月，情况得到明显改善，近1820万人获得了抗逆转录病毒治疗。
报告还指出，结核病是艾滋病毒感染者的主要死因，约1/3的艾滋病毒携带者因结核病死亡。从地域分布来看，2010至2015年，东欧和中亚艾滋病毒感染病例增加了57%，为全球增长速度最快的地区。
知识链接：艾滋病可以活多久
理论上可以活到正常寿命。但每个人都会有所不同，一般来说如果不服用抗病毒药物，大概是感染HIV后5-10年。服用药物的话，一般来说，20岁左右感染可以活到60岁左右，40岁左右感染可以活到70岁左右。
1.传染源
直接传染源是艾滋病患者及HIV感染者。目前从艾滋病患者的血液、精液、阴道分泌物、宫颈粘液、唾液、眼泪、脑脊液、肺泡液、乳汁、羊水和尿液中都分离出HIV。但流行病学只证明血液和精液有传播作用。乳汁也可使婴儿受感染。
2.母婴传播
即感染HIV的母亲通过胎盘、产道、产后母乳哺养时传染给新生儿。母婴传播几率约为15％～30%。
3.血液传播
包括输了污染HIV的血液、血液成分或血液制品（例如第VIII因子等）；与静脉药瘾者共用污染HIV的针头、注射器；移植或接受HIV感染者的器官、组织或精液；医疗器具消毒不严等。
4.性接触传播
包括同性与异性之间的性接触。有生殖器溃疡性疾病（如梅毒、生殖器溃疡等）的发病率较高，可使单次性接触的危险性增加2～10倍。男性传给女性的几率大于女性传给男性的几率；肛交的被动方受染的几率大于主动方；性伴数愈多，受染的几率愈高；无保护性性接触受感染几率高于保护性性接触。此外，处于血清阳性者及艾滋病发作期的患者传染性较强。
感染艾滋病怎么办
1.适度锻炼
生命在于运动，选择自己喜欢的一项或两项运动，如走步，慢跑，游泳等等。坚持下去，会给你带来意想不到的效果。
2.定期体检
服用抗病毒药物有近期副作用和长期副作用，近期副作用一般都可以通过症状显现出来，如皮疹，过敏等。长期副作用一般需要服药3-6年才会逐渐显现。定期体检可以提前发现这些问题，来及时做出调整。CD4，病毒载量，肝肾功能，血尿常规等检测并不是可有可无的。
3.接受事实
接受事实，不自暴自弃，保持心理的平衡和乐观的情绪。
4.戒烟戒酒
戒烟戒酒，适当锻炼身体，过有规律的生活。这样将会大大延缓艾滋病的发作，延长寿命。要相信，人类总有一天会战胜艾滋病病毒的
1.预防经血液途径传染艾滋病首先是不要吸毒，特别是不能共用注射器或使用未消毒的注射器静脉注射毒品。
2.预防经性途径传染艾滋病首先是洁身自爱、遵守性道德，其次是正确使用避孕套。使用避孕套不仅可以避免怀孕，还可以预防性病和艾滋病。
3.预防经血液途径传染艾滋病的另一个方面是避免使用未消毒的器械拔牙和其他侵入人体的操作，避免使用不安全的血液和血液制品。
4.不要歧视艾滋病病人及艾滋病病毒感染者，给予他们人道主义的关心和帮助有利于预防和控制艾滋病。
5.与艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的一般生活工作接触是不会传染上艾滋病的，不必恐惧与艾滋病病人接触。
（责任编辑：陈加勇）
