60岁米雪似少女 女性怎样保持年轻

　　60岁米雪似少女

　　近日，女星米雪现身参加活动，当天她一头披肩卷发，面容白皙，毫无岁月的痕迹。现年60岁的米雪驻颜有术，看起来十分年轻，无论身材还是外貌，完全不像花甲之年，堪比内地的不老女神刘晓庆。

　　据报道，演员米雪（严惠玲）曾因演出过《射雕英雄传》女主角“黄蓉”，获选为香港百大经典电视角色，她虽然已经年近60岁，但保养得非常好，脸蛋依旧美丽，身材十分火辣，曾被封为“神级美魔女”。而她和22岁的泰国女星Yaya合作拍广告，两人美丽的外貌看起来像是姐妹。

　　米雪曾在微博上秀出一系列泳装辣照，除了体态保持良好以外，背影也有如少女般玲珑有致，岁月似乎没在她身上留下痕迹。而年近60岁的她近期和22岁的Yaya合作拍摄广告，网上流传一组两人美丽的花絮照，照片中，她和对方身穿大红色礼服，一会儿对着镜头露出灿烂的笑容，一下子摆出妩媚的表情，散发出强大的魅力。

　　此外，米雪和Yaya的一系列广告花絮照引发网友疯转，许多人称赞她保养得太好了，完全不输给年轻人，也有粉丝觉得她越来越美“根本是逆生长！”

　　60岁竟然还保持这么年轻漂亮，真的太厉害了！随着年龄的增长我们会慢慢变老，但是怎样可以保持住自己的年轻呢？

　　女性怎样保持年轻？

　　1、防晒

　　随着年纪的增长，我们从青年时代起受到的太阳光照的损伤此时就会以黑点、黑斑、黑素瘤甚至是皮肤癌的形式爆发出来。虽说过去的粗心大意已无法弥补，但你还是可以从现在开始做好防晒工作，要知道一白遮三丑啊。

　　2、多喝水、绿茶，偶尔喝点红酒

　　人体的60%是由水分组成的。想要拥有美丽的肌肤就一定要注意水分的补充，皮肤如果干燥就会使毛孔粗大，容易出青春痘。喝水可以为身体提供足够的水分，让皮肤焕发光彩，并促进头发和指甲的生长。此外，常喝绿茶及偶尔喝点红酒也有同样的作用，因为这绿茶和红酒富含抗氧化剂，可以大大促进新陈代谢。

　　3、不要让身体受冷

　　在寒冷的时候一定要注意的就是不让身体受凉，低血压、痛经、浮肿的情况下，如果受冷只会使其恶化，即使天热也要控制冷饮的量，尽量吃一些温热的东西。做半身浴也很有效果。

　　4、健康饮食

　　平时要多吃水果、蔬菜、全麦食品及瘦肉；尽量少吃加工过的垃圾食品，也就是那些袋装食品。只要吃得自然和健康，你的面貌也会变得自然和健康。

　　5、要睡好美容觉

　　女人是不能熬夜的，晚上11点到1点的时候是肌肤修复的最好时间段，因此晚上11点之前必须入睡。晚上睡觉的时候，身体各个部位开始排毒，而这些必须在熟睡的情况才能进行，不然会长斑的哦。

　　6、关灯睡觉

　　因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。

（责任编辑：王少华）