作为一名中国人我们对于茶叶并不陌生，几千年来，我国的茶文化已经经受住了历史的考验，同时也积累很多关于茶叶的养生经验。随着医学的不断发展，我们对于茶叶的认识也越来越清晰了。茶叶有很多种类型，无论是哪些种茶叶，它们对于人体的功效是勿容置疑的。那么，我们去了解下喝茶会有哪些好处吧。
1. 帮助消化
你知道为什么很多人在吃晚饭之后一起在喝茶聊天呢？那是因为喝茶能够让我们快速消化掉体内的食物，同时也会保护胃黏膜不会受到伤害。南方还有部分民族已经养成了饭后喝茶的习惯。
2. 提神醒脑
喝茶最常见的一种功效就是提神了。很多的上班族在昏昏欲睡的时候都会选择来一杯茶。那么为什么茶叶能够提神呢？茶叶含有一种叫做咖啡因的物质，这种物质可以让我们的中枢神经更加兴奋，从而达到了消除疲劳的效果。所以说，喝茶是上班族必不可能少的食物。
3. 长寿
我们最终的梦想就是长命百岁，这也是很多人养生的原因。多喝茶准能长寿，茶叶不但还有人体所需的蛋白质和各种氨基酸。同时还是维生素的高手，维生素A、C和E全部都有。这些都是抗衰老必备的元素，因此常喝茶想不长寿都难。
4. 减肥
减肥的人最喜欢喝什么，很多人都会想到喝茶。茶叶中独有的茶鞣质对于体内的脂肪有着很大的溶解作用。还有叶绿素也是血脂的克星，血脂过高的人多喝茶对病情有益处。
5. 对视力有好处
喝茶对眼睛有好处这是古时候开始就知道的事情。喝茶为什么能够保健眼睛呢？其实道理很简单。茶叶中的维生素正好是眼睛所需的物质，因此茶叶不但具有眼睛保健作用，同时还能有效的防治眼干等各种眼部小疾病。
6. 治疗贫血
贫血多发生与女性朋友身上，大部分的贫血患者都是因为缺铁，因此及时补铁就能够有效的改善贫血的情况。恰好，茶叶中含有丰富的铁，同时维生素C能够促进铁的吸收，因此茶叶是贫血的最佳克星。
7. 放辐射
相信大家对于辐射的说法并不陌生，尤其是白领可是需要防辐射。想要防辐射就应该多喝茶。茶叶中有两种物质是抗辐射的最佳良药，它们分别是茶鞣质以及肪多糖。每天喝上几杯茶能够大大减少电视所产生的辐射。
以上就是喝茶的好处，看完之后是否已经迫不及待的想去喝茶了呢？不过小编提醒，喝茶虽然好处多多，但是不宜喝多哦。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：陈加勇）
