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北京将借风治霾 春季预防雾霾五大招

2016-02-20 13:17来源:99健康网

导语
雾霾一直都是北京的硬伤,最近北京将借助借分打造出5条二级通风廊道来治理雾霾。雾霾对我们的身体伤害极大,那么我们如何来预防雾霾呢?

  北京将构建5条宽度500米以上的一级通风廊道,多条宽度80米以上的二级通风廊道,未来形成通风廊道网络系统。划入通风廊道的区域严控建设规模,并在有条件的情况下打通阻碍廊道连通的关键节点。

  通风廊道严控建设规模

  王飞介绍,两年来,北京开展了中心城区通风廊道、绿道等系统研究。

  他介绍,未来将利用通风潜力较大地带,完善中心城区通风廊道系统,以提升建成区整体空气流通性。

  具体而言,将形成5条宽度500米以上的一级通风廊道,多条宽度80米以上的二级通风廊道,未来形成通风廊道网络系统。划入通风廊道的区域严格控制建设规模,并在有条件情况下打通阻碍廊道连通的关键节点。

  至2020年,北京将全面建成中心城区市级绿道系统,形成中心城区绿道网的骨架,绿道主线长度达350公里。包括历史文化精华绿道、城市公园绿道等4类市级绿道。

  延伸阅读:春季预防雾霾的五个方法

  1、减少出行

  减少出行是自我保护的一逼不得已的招。当然如果您的时间允许的话,尽量呆在室内,并且必须在室外空气污染减少的时候(比如中午出太阳的时候)开窗换气,但由于春季潮气比较重的原因,开窗换气的频率不可太多,甚至必须根据空气质量和潮气轻重来决定窗户的开关。除此之外,家里还可以购置些具有净化空气的植物来摆放;当然有条件的话,可以购买家用空气净化器来净化室内空气,以提高空气质量。

  2、出行备口罩

  我想总待在家里的人毕竟是少数,工作还是必须得出门的。所以,出行的时候,我们必须得备有口罩,特别是能防范PM2.5的口罩,但选择这些口罩不能一味的单单从阻隔微粒的效果上作判断标准,毕竟可阻隔微粒越小,其通气阻力也会加大,这样微粒绝大多数是被阻隔了,可我们的血氧量也会跟着下降,从而对健康也是有危害的。

  3、个人卫生要讲究

  也许看到这你会问:现在不讲究个人卫生的人还多吗?殊不知,这里说的个人卫生并不是平常大家所了解的个人卫生。由于现在的PM2.5污染严重,我们出行回来身上都沾满了看不见的微粒、过敏源,因此回家之后得先在家门外拍拍身上的尘土,进门要洗手洗脸清洁鼻腔等等,以确保最大程度的保护自己和家人的健康。

  4、饮食清淡,少抽烟

  春季由于寒暖交错,潮气较重,因此我们饮食方面尽量做到以清淡为主;男士不要在室内吸烟,减少室内空气污染。

  5、减少空气污染,从我做起

  每一个人都是这世界的一份子,虽然渺小,可是这世界就是由渺小的人类组成的,因此,空气污染并不光光是国家的事,我们每一个人都有份。减少空气污染,就必须从我做起,环保出行,少开车,甚至不开车,为降低空气污染出一份力量。

(责任编辑:陈加勇)

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雾霾
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Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

Q丰胸仪能让胸变丰挺吗?长期用留下的印子会不会消不掉?

林煌主任医师

A

这是由于仪器在使用过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕,一般几个小时内就会消除,当设备使用不当可能会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层,也会逐渐淡去,无需过度担心。...[详细]

Q指甲紫色的 这是怎么回事呢

刘静副主任医师

A

甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]

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