薄荷糖会致口臭 治疗口臭小窍门
引起口臭的原因有很多，但是有些你意想不到的食物也会引起口臭。薄荷糖不是清新口臭的食物而是引起口臭的帮凶。面对口臭应该怎么办呢？如何治疗口臭呢？
口臭与饮食关系密切。美国“福克斯新闻网”载文，刊出美国芝加哥口腔科专家杰西卡·埃默里博士总结出的“你想不到的4种口臭食物”。
哪些食物会致口臭
1．酒。酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
2．薄荷糖。埃默里博士表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。
3．肉。埃默里博士表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨（尿味），它们会通过口腔排出体外。
4．干果。干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。
治疗口臭小窍门
1、饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。
2、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭
3、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
4、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎；或用鲜芦根泡水喝。
5、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。
6、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。
7、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。
（责任编辑：陈加勇）
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