女性肾虚对身体有什么危害

热门文章排行榜 >>2015-07-25 13:30来源:99健康网
导语

很多人以为肾虚只是男人的事情,补肾是男性的专利,根本想不到女人也会肾虚。那么女性肾虚的话有什么危害呢?

女性肾虚有什么危害 女性肾虚有什么症状 女性肾虚怎么办

  “肾虚”的女人会出现失眠、性欲降低、月经紊乱、眼睑肿胀、肥胖、血压升高等症状,再加上女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易因肾中“精气”不足导致“肾虚”。下面笔者列出了“肾虚”给女人带来的种种变化,希望能引起大家关注。

  1、肾虚会让更年期早早现身

  这是所有中年女性最关注的问题。所谓更年期,无需更多解释,是连上帝都无法改变的女性生理过程。一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

  中医认为虚症的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里就明白了:肾为先天之本,肾虚的人生理年龄迅速增大,提早出现更年期症状也就不足为奇了。

  要改变这种状态,休息非常重要,当然还应该多运动,如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽,因为。肾位于腰部,所以非常适合肾虚者。相信在这慢节奏的一招一式后面,会归还肾虚者的健康与美丽。

  2、肾虚让女性面色无华、眼睑浮肿

  很多女人在清晨起床后照照镜子,都会发现一个完全陌生的自己:眼睑浮肿(有时候波及到下肢,不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单地认为由于没有化妆,其根本原因也许还是在于肾虚。

  中医认为肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

  解决这个问题就要做到:睡前少喝水,做做强肾操。具体是两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。

  3、肾阳虚让女人怕冷

  中医理论认为肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢、基础体温较低。

  怕冷的女人可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾之最爱。

  4、失眠,浑身燥热,注意力难以集中是女性肾阴虚的表现

  肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、多梦。这是因为。肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚导致骨骼失养,所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。另外,巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食品之后,都可能出现肾阴虚,所以日常生活一定要合理安排好,性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

  5、肾气虚让女人“发福”

  中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。

  现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是:肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素(促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水平降低,造成对体内热量的消耗减少,导致发胖。

  解决方法是两手掌搓热后,分别放至腰部,感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外,多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。

  6、肾阴虚导致血压升高

  很难想到高血压也与肾虚有关,但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压,占成人高血压的5%~10%,是继发性高血压的主要组成部分。

  中医认为,肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质(前列腺素、缓激肽)分泌减少。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法医治肾性高血压,如日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

(责任编辑:彭志兴)

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