详解燕麦片的功效与作用

热门文章排行榜 >>2015-06-18 14:43来源:99健康网
导语

燕麦片一直都是备受上班族喜爱的早餐食品之一,据最新报道,燕麦片有着几大功效,对人体有减肥的功效,而且对于人体的一些疾病还具有治疗的作用。

  亲们的早餐是不是都有燕麦片呢,早餐食用燕麦片是对人体有着极大的好处,燕麦片被国家认定为十大健康食品之一,知道燕麦片是有什么功效与作用才这么备受欢迎的吗?

  燕麦片的功效:

  收敛止血,固表止汗。用于吐血,血崩,白带,便血,自汗,盗汗。

燕麦片的功效 燕麦片减肥 燕麦片的作用

  燕麦片的作用

  1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;

  2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦片中膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,防止摄入过多的油腻和咸味食物,达到减肥瘦身的效果;

  3、燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧;

  4、它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;

  5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

(责任编辑:陈加勇)

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