都市里上班坐公交，会看到一种独特的风景线，要么就是低头看手机，可以旁若无人沉浸在手机的世界里，要么就是打盹沉浸在自己的梦乡，当然看手机站着也可以，但是打盹都是坐着的，更神奇的是早上上班就有人打盹，晚上下班更不用说了，而且，因此会坐过站，笔者也干过这样的事情，因为困乏，坐车睡觉，不小心就直接拉到了终点，不是司机叫醒，可能还会一直这样睡下去。
而且在公交车上打盹，往往会很容易被小偷盯上，因为很难防范，另外一旦出现一些紧急的事情根本无法处理，还有，在公车上打盹，空气也是非常的不好，即使睡了一觉也会很不舒服，而且，在公车上打盹，准备下车突然醒来，也非常容易走路出事故，总而言之，在公车上打盹是非常有危害的。
而且，看打盹的姿势，要么就是将脖子靠着窗户，要么就是自然的将脖子歪向一边，总而言之，会给脖子找一个支撑点，有些人还会耷拉着脑袋，其实，人在进入睡眠以后，身体就是呈现一种放松的状态，这种放松的状态是很难应付一些突发的事情的。
而且，很难保证车一路行驶都会非常的平稳，要么摇晃要么颠簸，这些都会给身体带来不适，我们的腰部是坐姿，所以，要顶着非常重的脑袋和脖子，尽管脑袋和脖子放松了，但是加大了腰部的压力，所以，这样的打盹以后会感觉腰酸背痛。
如果你喜欢侧着脖子打盹，专家也告诉你这样的姿势也损害健康，比耷拉着脑袋还严重，因为这样的睡姿会导致身体平衡差，一旦遇上紧急情况，颈椎就需要更大的动作幅度来维持身体的平衡，而睡眠中肌肉是放松的，因此，一旦紧急情况下就非常容易发生问题; 而当头偏向一侧时，颈部肌肉会处于紧绷状态，很容易产生疼痛感，如果长时间这样姿势打盹就会导致落枕。
这是公交上打盹，多说是坐过站，还可以从新坐回来，多说坐的腰酸背痛，回家按摩一下也可缓解。如果是坐私家车打盹，那问题可能就更严重，因为打盹是会感染的，如果你是坐在副驾驶的位置，而一路上你都在打盹，那对于开车的人就是一个信号，除非他非常的精神，否则，在你的感染下他也很容易打盹，这样就非常的不安全。因此，无论坐什么车都要保持清醒是最好的，当困倦的时候可以抬眼多看看车窗外的景色，这样分散注意力，就可以很好的缓解打盹。
（责任编辑：周婷）
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