眼睛是心灵的窗户，是人体最珍贵的器官，如果眼睛不好那也是件非常痛苦的事情，不要说双目失明再也看不见美丽的世界，哪怕就是高度近视也会给生活和工作带来很大的困惑，还有很多眼部的疾病更是困扰着人们的健康，白内障、青光眼、闪光等，这些都是眼部的一些常见的疾病，而现在人的眼睛越来越不好，因为现在手机、电脑、电视，这些工具的过度使用都会严重伤害到我们的眼睛，现在是冬季，人们可能在户外的活动时间更少，而是躲在家里玩那些电子设备，因此，对眼睛的伤害更严重，那冬季该如何保护眼睛呢？一下这些生活的细节多注意或许可以帮到你。
1、每天补水：冬季因为气候相对干燥，身体很容易缺水，眼睛也是同样，眼睛缺水就会感觉不舒服干涩，所以，一定要注意给眼睛补水，具体的做法：可以用纱布蘸上酸奶，轻轻的敷在眼周围，坚持每天晚上做，而且每次10分钟即可，这种做法会令眼部肌肤喝饱水，细腻水润。
2.消除浮肿：眼睛是最容易浮肿的地方，晚上水果吃多了，水喝多了容易肿，睡觉的姿势不对也容易肿，给大家一个消除水肿的最好的办法：家里都有食用的小黄瓜，但是最好是经过冷藏的，把小黄瓜切成薄薄的片，轻微的敷在眼皮上，持续10分钟取下，期间一定要安静的休息，这种方法消肿非常有效。
3、消除黑眼圈：这可是个最恼人的问题，很多人熬夜了第二天就变成了熊猫眼，看上去显得更加的衰老，所以，一定要想办法去掉熊猫眼，保护我们的双眼。建议平时多吃富含维生素A的食物，比如多吃一些胡萝卜，对眼睛头好处，此外，还要多吃一些富含VC的食物，如各种水果，这样有助于增加眼部胶元蛋白，可以淡化黑眼圈，出现黑眼圈，还可以用指腹以顺时针打圈的方式按摩眼部，这样就可大大改善眼周围血液循环，减轻黑眼圈。
4、避免眼部松弛：眼部松弛，人就会衰老，眼睛就缺乏神采，但是偏偏眼部的皮肤是最容易松弛的，所以，平时一定要好好保护眼部皮肤的弹性，避免松弛。接下来这个简单的方法可以帮到你：将胡萝卜汁和橄榄汁加在一起，轻轻的涂敷于眼周和眼角容易出皱纹的地方，这样可以缓解皱纹的产生，还可以在睡觉前在眼周围敷上维生素E，这样有助于增强皮肤的抗老化能力，可抵抗皱纹的产生，而且还有重塑眼部轮廓之功效。
5、用眼适度。不要过于沉迷于电脑游戏和手机的游戏，保证眼部的休息和充足的睡眠，不要在关掉灯光以后看手机。
（责任编辑：周婷）
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