四步教你预防冬季如何口角炎

热门文章排行榜 >>2014-12-24 16:34来源:99健康网
导语

口角炎就是我们平时所说的烂嘴角,是指上下唇联合处口角区发生的各种炎症的总称。冬季是口角炎高发季节,那么我们怎么预防比较好呢?

冬季如何预防口角炎 冬季口角炎怎么预防 预防口角炎的方法

   冬季易发生口角炎,怎么预防为关键,下面跟着小编去看看预防方法吧!

  1、多吃润燥食物

  中医认为,口角炎是秋燥引起的,预防也应将重心放在润燥上。百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均为润燥养肺益气之佳品,可以多吃。辛辣油炸的食物则少吃为妙。

  2、注意面部皮肤保健,保持口唇清洁卫生

  如口唇发干,可以涂少许甘油、油膏或食用油等,防止皮肤干裂。同时家长要特别注意,教育儿童“烂嘴角”时不要用舌头去舔。唾液中的钠氯、淀粉酶、溶菌酶等在嘴角处残留,极易导致局部干燥,从而发生糜烂。

  3、加强营养,注意膳食平衡

  不偏食不挑食,多吃富含B族维生素的食物。如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。因B族维生素很容易溶解于水里,家庭做饭时注意防止维生素流失,米不要过度淘洗,蔬菜要先洗后切,切后尽快下锅,炒菜时可加点醋。这些做法都有利维生素的保存和吸收。

  4、吃橘子等水果要适量

  吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市,但不要过多地吃桔子,因为桔子是芳香温类水果,多食易“上火”,其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。

(责任编辑:黄志伟)

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