腿越细寿命真的越短吗？

热门文章排行榜 >>2014-09-18 10:02来源：99健康网

导语

最近，网上流传着一则健康提醒，说的是在其他身体条件相似的情况下，腿越细，寿命越短，“梨形身材”患高血压和糖尿病几率低。那么，事实真是如此吗？

　　近段时间，网上到处都流传着一则关于健康提醒的文章，一时间引起很多人的关注，各种评论也是纷至沓来，而且，说法也是莫衷一是。这篇文章主要的内容是说：在其他身体条件相似的情况下，腿越细，寿命越短。而“梨形身材”患高血压和糖尿病几率低。

　　就像一颗石子扔进湖里，立刻泛起涟漪，那些比较胖的人开心了，感觉再也不用急着减肥了。而对于那些追求苗条身材的女性来讲，简直是很难大的打击，甚至连减肥的毅力都大打折扣。

　　那这种说法真的正确吗?有什么理论依据吗?我们来听听专家是怎么说的?针对这篇文章，专家表示，如果仅仅从腿粗腿细来判断身体是否健康，寿命是否更长，还缺乏足够的科学依据。对于这样的结论，还要考虑到地区和人种的差异，因此需要更多、更广泛的调查来确定该结果的“普遍意义”。

　　这是否是那些胖朋友抛出来的说法，也好给自己的肥胖找个台阶。其实，不管腿细的人是否会缩短生命，人还是瘦点好。因为目前已经得到医学界公认的观点是腹型肥胖有害健康，而且各种指标都表明人一旦肥胖，各种疾病都会找上你，一旦罹患疾病，还能说肥胖的人寿命更长?

　　腹型肥胖也称为中心性肥胖。而专家告诉我们判断中心性肥胖的重要指标叫做腰臀比，也就是用腰围尺寸除以臀围尺寸，这个比值越小越健康。如果比值较大，说明腹部脂肪堆积，面临肥胖、高血压和心脏病等风险;臀围大表明下身肌肉发达，对人的健康有益。因此，腰部较细，臀部和腿围较粗的“梨形身材”罹患心血管疾病的风险，要小于大腹便便却腿细细的“将军肚”。这一点确实是有一定根据的。

　　当然，因为人种不同，脂肪分布特点也不同，白人的脂肪一般堆积在皮下，以臀部居多，比较有代表性的就是“梨形身材”，皮下脂肪、臀部、腿部容易存脂肪酸，不易发生胰岛素抵抗;而黄种人的内脏脂肪比较多，瘦瘦的人也会患有代谢综合征、脂肪肝、糖尿病，身材多为“将军肚”。我们中国人属于黄种人，因此，如果饮食上不注意，没有良好的生活习惯，形成将军肚是非常常见的。

　　近几年来，专家们对内脏脂肪愈加关注，而对于腹型肥胖被越来越多地提起。而且目前，我国的腹型肥胖趋势不容乐观，据中华医学会调查资料显示，我国腹型肥胖总患病率为27.1%，其中男性为29.0%，女性为25.2%。

　　因此，减肥还是未来主要的趋势，当然人们最应该减肥的部位是腹部，学会运用腰臀比，保持健康的身材。

（责任编辑：邱天华）

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