冬季保健 十种食物助你健康过冬
导语
现在人们的保健意识越来越强,而人们对于养生也越来越重视,寒冷的冬季谈到养生我们不得不从饮食方面入手,所以今天我们的小编为你介绍冬季必吃10种食物,能助你健康过冬,接下来大家看看这些食物的详细介绍吧。
狗肉
狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。
黑木耳
黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。
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