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吃什么补肾?补肾食物大盘点

2013-08-26 09:14来源:99健康网

导语
除了药物,生活中很多食物都是天然的补肾圣品,可以在日常生活中补肾养颜,今天就为大家推荐一些天然的补肾圣品。

吃什么补肾 补肾的食物 补肾的食物有哪些

  说到补肾,很多人会觉得害羞,还有的人会觉得只有男性才需要补肾,其实这些都是错误的想法。肾作为我们身体的一个重要器官,是我们排泄的重要角色,同时也参与着我们营养的内循环工作,如果不好好保护我们的肾,常年劳作的肾有一天也会“罢工”。

  我们日常补肾,可以吃些蛋白质丰富的食物,比如乌鸡、大枣、酸奶、山楂、木耳、大葱、韭菜等。下列小编来给大家提供几个医学里面补肾的药品和食品。

  牛骨髓可以润肺、补肾,对于肾比较虚身体比较瘦弱的人来说这是个良药哦!

  狗肉的药性比较温和,吃起来偏咸,不过是补充肾气的好食物,如果觉得肾虚或者是腰间膝盖等酸痛等,可以适当食用狗肉来进补。

  豇豆,别称饭豆、长豆,药性平和,吃起来的味道是甘甜的。豇豆不仅可以补肾,它还是健脾的好帮手。

  粟米,也就是我们平时熟悉的谷子,又叫稞子,能够补肾益气。

  羊骨药性温和,吃起来就比较甘润。羊骨能补肾,同时对于骨头方面的问题也是博有贡献,它能够强健筋骨,疏通血路。

  猪肾,这就是大家比较熟悉的补肾食物了。猪肾除了能补肾之外,还可以治疗因为肾虚引起的骨头酸痛、耳聋耳鸣等症状。

  淡菜,气味属于清淡型,不过吃起来却甘而美,可以治疗因热引发的肾虚,还能治疗因肾虚引起的盗汗、腰痛阳痿等病症。

  江珧柱,也就是我们平时餐桌上会出现的干贝,味道甘美而微咸。

  桑葚,一般称为桑果,药性偏寒,能补肾。滋阴、补肝。

  芡实,味道甘甜却青涩,不仅能够补肾,还能够止泻。

  核桃,吃起来甘甜,有补肾健身的功效,对润肺止咳也有不错的效果。

  山药,在中医里是属于上等的好药,能补肾填精。

  枸杞,长久服用不仅是对肾脏的保养,同时还能延年益寿。

  海参,因为在海中生存,所以吃起来味道较咸,能够补肾的阳气,所以只要是肾脏阳气不足的人都能食用。

  补肾的食物多至上百种,小编并不一一列出,只能在这里提供几个小编觉得比较靠谱也方便取材的食物给大家。

(责任编辑:邱天华)

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补肾
食物
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Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

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林煌主任医师

A

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Q指甲紫色的 这是怎么回事呢

刘静副主任医师

A

甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]

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