炎热持续 该如何预防空调病
近日气温不断创下新高，人们对空调的依赖也越来越严重，已经渐渐离不开空调的你，知道如何预防空调病吗？我们现在就来了解下。
近日气温不断创下新高，人们对空调的依赖也越来越严重。最近，454医院呼吸科收治了不少感冒的患者。家住江宁的宋先生周末在家呆了两天，周一出现了发热、咳嗽、头晕、咽喉痛的症状。
专家说，除了感冒以外，不少人因为脾胃受寒而胃痛或腹泻。还有的年纪轻轻就有关节酸痛、手脚麻木的症状，这些，都是因为长期待在空调房内而导致的疾病，即空调病。专家说，长时间生活在空调造成的密闭环境中，有可能发生空调病。其主要表现为：头昏、头疼、鼻塞、喉干、注意力不集中、心悸、血压升高和易感冒等，也有可能出现关节疼痛、颈僵背硬、腰沉重感、肢疼足麻、关节发僵、头晕脑涨、肩颈麻木等症状。不少人因贪凉而将空调温度调得很低。当人们从炎热的室外进入空调室内，呼吸道容易受刺激，而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒、中暑。若长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的房间或户外，毛孔不能及时打开，也容易生病。
专家建议，如果使用空调，房间的温度最好控制在24-26摄氏度，开空调的时间不要过长，并且经常开窗换气，以确保室内外空气交换，保持室内空气的清洁度。另外，空调要勤清洗，尤其要经常清洗过滤器，以防止病原微生物的繁殖生长。使用中央空调的更要注意管道的清洁，以防止呼吸道疾病的发生。办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方。稍有冷感就应穿上一件衣服。鞋子、袜子可以保护怕冷的腿部，在膝盖上盖毛巾也可以，同时要经常站起来活动活动，以增加末梢血液循环。下班回家，最好能洗个热水澡，同时对肩、膝关节等自我按摩一番，帮助血流通畅。睡觉时空调或电扇不能对着头直吹。驾车族不要把温度调得太低，车厢内外温差在10℃以内为宜。另外最好放一件长袖衣服在车里，给自己留一个变通的空间。
（责任编辑：刘亚杰）
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