瑞士肥胖儿童在减少 这么做最能预防

热门文章排行榜 >>2018-04-28 16:36来源:99健康网
导语

据媒体报道,瑞士肥胖儿童在减少。儿童肥胖的危害极大,那么你知道如何预防才好呢?

   我们都清楚肥胖已经成为全世界的大敌,然而种种数据显示,肥胖的发病率还在不断的上涨,全球范围内肥胖或者是超重的人数已经超过了瘦子。其实肥胖所带来的危害真的非常的大,因此从小就应该学会避免肥胖。尤其是在这个小胖墩猛涨的社会里面,避免儿童肥胖成为第一要务。那么你知道如何让儿童远离肥胖的袭击呢?下面就详细去了解了解。

儿童如何预防肥胖 儿童肥胖的危害有哪些 儿童预防肥胖的方法

  瑞士肥胖儿童在减少

  你知道吗?瑞士儿童的肥胖率已经开始出现下降了,据瑞士媒体报道,今日瑞士公布了巴塞尔等三大城市的青少年体重检测报告,数据显示了瑞士小学生肥胖的人数对于上一年来说整整少了0.3%,下降了16.7%。数据还显示幼儿园还有小学中年级学生的肥胖比例一直在减少,只是高年级的学生肥胖比例一直保持不变。

  其实瑞士儿童肥胖率的下降源于瑞士方面做出的一些列举措。如果说你的孩子体重还没有超标,那么就应该学会去控制,下面就去了解一下肥胖的预防方法。

儿童如何预防肥胖 儿童肥胖的危害有哪些 儿童预防肥胖的方法

  儿童预防肥胖的方法

  1.备好早餐

  想要儿童远离肥胖的骚扰那么早餐很重要,家长应该给孩子准备好一份丰盛的早餐。

  2.多运动

  其实不管是大人还是儿童都缺少活动,因此预防肥胖就应该动起来。每逢周末的时候带上孩子去户外走一走,多参加一些亲子活动等等。

  3.学会饮食

  从小就应该让儿童远离挑食,少吃零食远离垃圾食品。当然家长做应该以身作则,从饮食开始改变。

儿童如何预防肥胖 儿童肥胖的危害有哪些 儿童预防肥胖的方法

  你知道吗?儿童肥胖对以后的影响非常的大,据悉,儿童时期肥胖,那么长大之后肥胖率非常的高。因此肥胖就应该从小开始预防。那么下面就去看看肥胖的危害。

  儿童肥胖有这些危害

  1.血脂过高

  对于肥胖的人来说容易出现血脂过高的情况,那么你知道吗?血脂出现问题是容易诱发动脉粥样硬化的。

  2.脂肪肝

  我们都清楚肥胖就是因为体内的脂肪过剩,因此儿童肥胖也会导致脂肪肝的出现。据数据显示,重度肥胖的儿童被脂肪肝找上门的几率高达八成。

  3.性早熟

  肥胖的儿童也会导致性早熟的出现,比如说男性肥胖儿童含有的血睾酮含量比正常的儿童要高出还能多,这就会导致肾上腺激素分泌过多而引起性早熟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:陈加勇)

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