16岁女孩重330斤 支招六种快速减肥方法

　　16岁的女孩重330斤，实在令人感到吃惊，毕竟这个年纪这么肥胖的非常少见。今年16岁的刁丽丽来自山东省临沂市，从出生三个月后开始发胖，现在体重已达330斤。身体过重，给刁丽丽的生活、学习带来很多不便，他人异样的眼光让刁丽丽的性格也变得内向。

　　16岁女孩重330斤 从未穿过内衣渴望正常人生活

　　刁丽丽父亲决定让她暂时休学，到长春一家医院进行治疗。

　　丽丽的赘肉很多，从小就没穿过内衣。刁丽丽到底有多胖?她的父亲刁兴起拿软尺给孩子测量了一下，腰围是1.8米，小腿也有0.65米粗，在村头卖化肥的地方，大家帮忙用磅秤测量，身高1.61米的她体重330斤。

　　刁丽丽为何如此胖，这让家人百思不得其解，“孩子出生的时候是7斤半，还算正常，出生后就比一般孩子长得胖，6岁就到了120斤重，我总觉得孩子胖得不正常，也先后去了省里的几家医院看，都没有查出结果。”刁兴起心酸地介绍。

　　丽丽刚刚来到长春做检查，由于脂肪比较厚，三个护士在她的双手扎了针抽血，忙了半个小时也没有抽够做体检的血液。医院主治医生于树忠说，刁丽丽肥胖的诱因是婴幼儿时易患感冒发烧，经常使用激素药和抗生素类药物，导致体内脂类代谢紊乱，这都是过度服用激素类药物引起的肥胖症状。

　　刁丽丽的减肥之路：10天减15斤 整个人也变得开朗

　　近日，连续报道了沂南330斤女孩刁丽丽的减肥之路。刁丽丽在7月份到达长春一家减肥医院，目前，刁丽丽的减肥比较顺利，10天的时间内，刁丽丽已经减掉了15斤，这让刁丽丽一家十分高兴。

　　丽丽的父亲刁兴起表示，在医院的照顾和朋友的帮忙下，现在他们已经适应了在长春的生活，“在来之前一直担心丽丽去长春会不习惯，思前顾后导致一直犹豫，到了之后才发现，这里的人都特别友善，我们真应该再早来几天，不浪费这个暑假。”刁兴起称。

　　7月23日，刁丽丽和父亲到达长春康达医院的第一天，首先做了一次全面的体检，从7月24日正式开始了减肥计划，截至8月2日，已经过去十天了，刁丽丽成功减掉了15斤，这让刁丽丽和父亲十分高兴。

　　刁兴起表示，来到医院之后，许多来自全国各地陌生人对他们都十分关心，“丽丽刚来的时候很生涩，还有些压力，现在和大家都比较熟悉了，人也变得开心了不少。医院里有不少肥胖患者，他们的共同话题比较多，丽丽还认识了几个好朋友。”这让刁兴起看在眼里，高兴在心里。

　　最初几天刁兴起都是全程陪着丽丽，从病房到运动房，再到针灸室，就是担心丽丽不好意思，现在丽丽已经适应了医院的生活，偶尔父亲不在身边，她也能自己运动完之后，去针灸室做针灸。

　　现在的刁丽丽变得开朗了，自己一个人慢跑的时候，喜欢自己带着耳机听音乐。“在家里没这个条件，我用的是老年手机，到医院后，一个教练送给了她一部智能手机，这让她爱不释手，几乎每天都抱着手机听音乐。我也是现在才知道孩子很喜欢音乐。”刁兴起称。

　　平时在减肥之外，丽丽也会和父亲在医院里面转转，“在家里的时候丽丽几乎是大门不出二门不迈，现在几乎每天我都和她出门走走，保持一定的运动量，现在见了医生，丽丽也知道打招呼了，人变得大方了!”刁兴起高兴地说道。

　　延伸阅读：支招五种快速减肥方法

　　无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免的。这里介绍5个实用的方法。

　　方法一：用粥代替米饭，热量减半

　　在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。

　　另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。

　　方法二：吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材

　　虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。

　　方法三：食量不足时多吃温热的蔬菜料理

　　在控制饮食的时候，你也许会经常觉得没有吃饱，肚子还很饿，这时可以做些温热的蔬菜料理，蒸煮都OK，放点盐、胡椒粉、醋等调味料，消除空腹感，补充维生素与矿物质，同时，暖暖的又能提高新陈代谢。

　　方法四：想吃甜食的时候，用南瓜和红薯代替

　　蛋糕、巧克力、糖果、点心等，是不少人很喜欢吃甜食，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给你甜甜的口感，膳食纤维更能改善便秘，促进排毒呢!

　　方法五：配合碳酸水来进行饮食

　　用药用或食用小苏打调配的碳酸水，饭前或吃饭时喝慢慢地喝一杯，消除空腹感，防止暴饮暴食。另外，碳酸能令血管扩张，促进血液循环，对于改善寒症，提高新陈代谢有一定的功效，同时令血液中的废物毒素顺利排出!

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（责任编辑：苏娇蓉）