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罗志祥胖到84公斤 4种减肥方法让你瘦下去

2016-02-16 14:46来源:99健康网

导语
已经出道22年的小猪罗志祥,自曝自己曾经胖到84公斤,从照片上可以看出昔日他圆润的脸庞。你是否也因肥胖而困扰着?要如何瘦下去呢?

罗志祥胖到84公斤 罗志祥84公斤 减肥方法有哪些

  罗志祥曾经胖到84公斤,从照片看,可以看出他肥嘟嘟的脸庞。不少艺人曾一度发胖,最后都减肥成功。你也想要美好的身材吗?一起瘦起来。

  据台湾媒体《东森新闻云》2月15日报道,艺人罗志祥(小猪)出道22年,外型帅气、能歌善舞又会主持,被封“亚洲舞王”,在两岸拥有高人气,日前大方认爱女友周扬青,常隔空晒恩爱,堪称事业爱情两得意。15日他将以前的照片拿出来做比较,嘲笑自己一度胖到84公斤,以此为鉴,希望自己能赶快瘦下来,立刻掀起粉丝讨论。他看到留言后,亲自回复了30名以上的粉丝。

  罗志祥15日贴出多张以前和现在的对比照,自黑以前曾胖到84公斤,照片中他即便戴着墨镜抿着嘴巴,但仍然遮不住圆润的脸庞,他以此为鉴,提到马上就要开始巡回演唱,他向所有人保证会瘦回69公斤,让肌肉都归位。

  罗志祥照片PO出后,立刻掀起讨论,他回应了30名以上的粉丝,并提到“我都有看哦”,态度相当亲切。许多 人开玩笑认为他应该坚持不了多久又会胖回去,他则被气回复“你…”

  延伸阅读:4种减肥方法让你瘦下去

  1、健康饮食法

  多喝水,常吃蔬菜和鱼肉,向高热量的食物、甜品、含盐多的食物说拜拜。不过要注意的是,对待饮食没有必要太极端,为了瘦腹而太苛刻则得不偿失。

  2、运动瘦身法

  每天按摩腹部,逐渐加大力度,由每天30下,到每天40下,再到每天50下,以此类推。也可以采取走路、羽毛球、游泳等运动方式运动腹部。值得一提的是,锻炼腹部的运动方式有很多,关键是保持有规律的运动量,购买一些专业运动书籍来参考也是不错的选择。

  3、真空抽脂法

  如果肚子上有太多赘肉,去美容机构真空抽脂也是一个可以考虑的选择。这项手术会进行脂肪抽取,且手术痕迹很难察觉。术后,在几天时间里,你需要戴上固定腹部的腰带。注意:真空抽脂是在尝试所有方法后也无效的最后选择。

  4、拉皮:腹部修整法

  如果你的腹部不是有很多赘肉,而且腹部皮肤十分松弛无力,就可以尝试这种修整腹部的方法。它能够收紧肚子上的皮肤,提高紧致度。

  提示:在实施瘦身行动前,你需要思考一下,自己的腹部问题到底是什么,是太多赘肉了,太松弛,还是太圆了?如果腹部不是特别紧急的情况,就避免尝试昂贵、有风险又占时间的美容手术;如果一定要做手术,也要先咨询有经验的医生。

(责任编辑:苏娇蓉)

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减肥
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Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

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A

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Q丰胸仪能让胸变丰挺吗?长期用留下的印子会不会消不掉?

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A

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A

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