因经常被同事戏称 “胖姐”，一家广告公司的职员小诗(化名)节食减肥，每天仅靠减肥茶和酸奶充饥，结果终于扛不住了。小诗因血糖过低，晕倒在下班的路上，幸亏热心的市民及时将其送往医院。
小诗是个爱美的女生，由于爱吃零食，体型一直偏胖，前不久，同事给她介绍了个对象。“我对他挺满意的，为了苗条的身材，我开始节食减肥。”于是，小诗每天以减肥茶和酸奶度日，几天下来，腰身明显瘦了一圈，但精神明显萎靡。
“我下班回家，走到敬贤公园附近时，突然耳朵里嗡嗡作响，浑身发软，然后两眼一黑，就什么都不知道了。醒来时，我发现自己在诊所里，原来是一位好心阿姨路过，把我送来打点滴。”小诗回忆。
经医生检查，小诗之所以晕倒，是由于不科学的减肥方式导致的低血糖引起的。
节食减肥有什么危害
导致骨质疏松。过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度也会随之下降。
影响记忆力。脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。过度节食者体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，变得越来越健忘了。
降低个人性欲。如果碳水化合物摄入不足，机体就会将食物和身体里的脂肪、蛋白质转变为能量供身体使用。其代谢产物酮就会在血液里积存，破坏身体的酸碱平衡，使人感到头晕头痛。几星期后，大脑可能会调整自己，暂且把酮作为燃料，进一步导致身体酸碱失衡。使人感到烦躁、压抑，并出现性欲减退。
（责任编辑：黄志伟）
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